└ ソロ活弁理士
2026年02月13日
「ヒマだなぁ」はなぜ幸せが遠のくサインなのか？
これをポジティブな意味で使う場合は問題ありません。
例えば「人生は死ぬまでの暇つぶし」というのは悪くない意味です。
ただ「ヒマだなぁ」とつぶやくようになったら少し微妙です。
幸せが遠のくサインかも知れません。今日はそんなお話しです。
私は弁理士ですが「上級心理カウンセラー」でもあります。
心理学にアイデアを添えて幸せをお届けします！
■「ヒマだなぁ」は幸せが遠のくサイン
「ヒマだなぁ」がなぜ幸せが遠のくサインなのか？
それは「楽しいことを見つける力」が弱くなっているからです。
楽しいことは他人からもらえるとアテにしているのかも知れません。
「一人だとつまらない、サビシイ」というのもこれに近いです。
「イイことないなぁ」
こういう人は「幸せなことを見つける力」が弱くなっています。
幸せは他人からもらえるとアテにしているのかも知れません。
「ヒマだなぁ」「イイことないなぁ」
どちらも自分の外側（他人・環境など）に期待しすぎです。
楽しいことは周りにいくらでもあるはずです。
（他人からではなく）自分で楽しみを見つけるといいですね。
幸せも自分の周りにいくらでもあるので、見つけてみましょう！
幸せは身の回りの小さな幸せを感じることから始まります。
■ヒマと幸せについて関連事項
✓「没頭」は幸せの重要な要素（心理学者ミハイ・チクセントミハイ）
なにか没頭できることを見つけられるといいですね。
✓ヒマだと「過去の後悔」や「未来の不安」を考えがちですね。
これらを考える頻度が減るだけで、幸福度アップ間違いなし！
✓ヒマだと幸せが遠のく、の逆も成り立ちます。
幸せが遠のいていると、ヒマに感じやすくなります。
もしヒマを感じる頻度が増えたら、意識して楽しみを増やしましょう！
今後も心理学にアイデアを添えて幸せをお届けします！
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