└ 捨てる弁理士
2025年09月02日
断捨離の先延ばしを解消するコツ４つ
先延ばし（嫌なことや変わりたいこと）を解消するコツ４つ
断捨離は、自分を変えられそうだけど、面倒くさい！
まさに上記記事の代表的な行動ですね。
そこで、上記記事を断捨離に当てはめてみます。
つまり、断捨離の先延ばしを解消するコツを４つご紹介します。
捨てるときは心苦しいですが、捨てて時間が経てば過去のことです。
驚くほどキレイに忘れられます。
捨てられない場合は、一時保管箱に入れておくのもおススメです。
こちらもすぐ忘れられます。中身を見ないで捨ててしまいましょう。
■（２）子供は親が捨ててくれるが、大人は自分で断捨離するしかない！
子供なら要らないものを親が捨ててくれることもありますね。
大人の私たちには自分で断捨離するしかないのです。
■（３）朝一でやってみる！
断捨離できないのは、頭が疲れているからかも知れません。
朝一だと驚くほど断捨離できるものです。
朝一でもできなかったら諦めましょう。
断捨離を業者に任せる手もあります。
■（４）スマホに逃げたくなったら
やることがあってもついなにかに逃げて先延ばししてしまいがちです。
こういうときは頭が疲れている（バカになっている）と認めましょう。
とりあえず寝て、朝一に断捨離するのが理想です。
いかがでしょうか？
ちょっとした意識で断捨離が一気に進むことがあります。
ご参考になれば幸いです。
断捨離以外の先延ばし解消については、下記の記事もご参考に！
先延ばし（嫌なことや変わりたいこと）を解消するコツ４つ
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＜機械翻訳＞
4 Tips to Eliminate Procrastination When Decluttering
This article is a continuation of the previous one.
4 Tips to Eliminate Procrastination (Things You Don't Like or Want to Change)
Decluttering seems like it will help you change yourself, but it's a pain!
This is a perfect example of the behavior described in the article above.
So, let's apply that article to decluttering.
In other words, here are four tips to eliminate procrastination when decluttering.
I hope at least one of these is helpful.
Table of Contents
(1) Throwing something away erases your mind!
(2) Parents can help children throw things away, but adults have to declutter themselves!
(3) Try it first thing in the morning!
(4) When you feel like escaping to your smartphone
■(1) Throwing something away erases your mind!
Throwing something away feels painful, but once time has passed, it's gone.
You'll be amazed at how easily you can forget about it.
If you can't throw it away, we also recommend putting it in a temporary storage box.
This is also easy to forget about. Throw it away without looking at the contents.
■(2) Children's parents throw things away for them, but adults have to declutter themselves!
As children, our parents sometimes throw away things they don't need.
As adults, we have no choice but to declutter ourselves.
■(3) Try it first thing in the morning!
The reason you can't declutter may be because your brain is tired.
You'll be surprised how much easier it is to declutter first thing in the morning.
If you can't do it first thing in the morning, give up.
You can also hire a professional to declutter.
■(4) When you feel like escaping to your smartphone
Even if you have things to do, you tend to find yourself escaping to something and putting them off.
In these cases, acknowledge that your brain is tired (or feeling stupid).
The ideal thing is to go to sleep and declutter first thing in the morning.
What do you think?
A little bit of awareness can make a big difference in decluttering.
I hope this is helpful.
For other ways to overcome procrastination besides decluttering, please also refer to the article below!
