2026年09月24日
断捨離すると「黒歴史」まで手放せる！
YouTubeの断捨離動画を見ながら断捨離しています（おススメです！）
ある動画で「断捨離で黒歴史を手放せた」というお話しがありました。
断捨離と黒歴史については、私も前々から思っていたことがあります。
以下、その動画の概要と、私が思っていたことをお伝えします。
黒歴史を思い出してワァ～となるのが解消できるかも！
＜目次＞
（１）嫌なことほど覚えている
（２）だれも他人のことなんか覚えていない
（３）住めば都
■（１）嫌なことほど覚えている
まずはYouTube動画のお話しです。
この動画のポイントは、
✓10代のころの日記・写真・プリクラを捨てた
✓10代のころは黒歴史と思っていたけど、改めて見返せた
✓楽しいこととか思い出して記憶の整理ができた。過去を浄化できた！
いいお話しですね。
あなたに黒歴史があるなら、その頃のものを断捨離してみませんか？
私たちは悪いことばかり覚えているものです。
しかし、良いこと・楽しいこともそれと同程度以上あったはずです。
それらは忘れているだけです。改めてそう考えてみるのもいいですね。
■（２）だれも他人のことなんか覚えていない
私の断捨離の実体験はこうです。
✓物を捨てて数日もすると、捨てたことすら忘れる
→自分のことですら忘れるのだから、他人のことなんか誰も覚えてない
断捨離するとこういう感覚になります。
あなたの黒歴史は、たとえ数日前のことでも、だれも覚えていません。
まして何年も昔のことなんて記憶自体事実と異なるかも知れませんね。
■（３）住めば都
いかがでしたでしょうか？
そういえば、引っ越しといえば「住めば都」と言いますね。
断捨離も同じです。捨てたら捨てたでなんとでもなるものです。
捨てた後の環境で、人間は最善の生活をしていけるものなのです。
上記のように、断捨離の結果として黒歴史を手放してもいいですね。
それよりも、黒歴史自体を断捨離してみませんか？
黒歴史を思い出すのは、暇だからです。
日々を充実させることで、黒歴史を思い出しにくくなります。
そのうち思い出せなくなるか、記憶が書き換わってしまいますよ。
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音は出ませんのでぜひご覧ください
＜機械翻訳＞
Decluttering Lets You Let Go of Your "Embarrassing Past"!
I’m in the middle of moving house.
I’ve been decluttering while watching decluttering videos on YouTube (I highly recommend them!).
In one video, the speaker talked about how decluttering helped them let go of their "embarrassing past" (or *kuro-rekishi*—literally "dark history").
I’ve long held my own thoughts on the connection between decluttering and these embarrassing memories.
Below, I’ll share a summary of that video along with my own perspective.
It might just help you stop cringing when you recall those embarrassing moments!
<Table of Contents>
(1) We tend to remember the unpleasant things
(2) No one really remembers details about others
(3) Home is where you make it
■ (1) We tend to remember the unpleasant things
First, let’s talk about the YouTube video.
The key points of the video were:
✓ They threw away diaries, photos, and photo-booth stickers from their teenage years.
✓ Although they used to view those years as an "embarrassing past," looking back at the items with fresh eyes changed their perspective.
✓ They were able to recall fun times and organize their memories—effectively cleansing their past!
It’s a wonderful story.
If you have your own "embarrassing past," why not try decluttering the items associated with that time?
We have a tendency to remember only the bad things.
However, there must have been just as many—if not more—good and fun moments.
We’ve simply forgotten them. It’s worth taking a moment to reflect on that.
■ (2) No one really remembers details about others
Here is what I’ve experienced through my own decluttering:
✓ A few days after throwing something away, I forget I even discarded it.
→ If I can forget things about myself so easily, surely no one else remembers details about me.
Decluttering gives you this kind of perspective.
No one remembers your "embarrassing past"—not even things that happened just a few days ago.
And as for events from years ago? The memories themselves might not even match the actual facts.
■ (3) Home is where you make it
What did you think?
Speaking of moving, there’s a saying: "Home is where you make it" (or "Any place becomes home once you live there").
The same applies to decluttering. Once you let go of something, you’ll find a way to manage just fine.
People are capable of living their best lives in the environment that follows.
As mentioned above, it is certainly an option to let go of your "dark past" as part of the decluttering process.
But why not try decluttering that dark past itself?
You tend to dwell on your dark past simply because you have time on your hands.
By leading a fulfilling life, you’ll find yourself thinking about that past less and less.
Eventually, you might stop recalling it altogether, or your memory of it may even be rewritten.
