2025年10月11日
今こそ夏を振り返るとともに冬の楽しみを計画して幸福感アップ！
この季節におススメなのが、
✓①夏を振り返ろう！→夏を乗り切ったのだと達成感！
✓②冬の楽しみを計画しよう！→計画段階が最もワクワク
もちろん今の季節を楽しみたいですね。
それに加えて①と②で幸福度アップ間違いなし！
■①夏を振り返ろう！
暑さが大好きなお天気ニュースのおかげで、私も暑さが好きに（笑）
ただ多くの方は、暑い夏は大変だったことでしょう。
そんな夏を乗り切った達成感で幸せを感じましょう！
大変な山道を登り終えて、頂上からみる景色のすばらしさです！
あとは、夏のやり残しをこの３連休に片付けるのもいいですね。
寒くなったらやりたくなくなることを今のうちに片付けましょう！
お天気ニュースによれば、10月も「暑い」日があるそうです。
この「暑い」は単に「高温」でしょう。秋の高温はむしろ快適ですね！
冬の楽しみを計画しましょう！
旅行も計画の段階が最も楽しいですね！それと同じことです。
せっかくなので、冬の楽しみをできるだけ挙げてみませんか？
✓スキーやスケートに行きますか？
✓クリスマスを大切な人と過ごしますか？
✓お正月料理もいいですね
✓冬休み・お正月休みがありますね
✓鍋料理など温かい料理がおいしい
✓温かい布団でぐっすり
✓温かいお風呂が快適
✓冷蔵・冷凍食品を買い物しても傷みにくい
✓雪が降ったら楽しみ（特に都民・スキー場エリアの人）
✓首都圏など冬の寒さは厳しくなくなった
などなど
とりあえず10個挙げてみました。あなたはいくつ挙げられますか？
■幸せは白馬に乗ってやって来ない
上記①と②を抽象化すると「イヤなことを幸せに捉える考え方」です。
✓過去の苦労を思い出して達成感で幸せ
✓未来の楽しみを計画してワクワクする
✓そのうえで「今」を生きる！
今を生きるとは、過去の後悔と未来の不安を、頭から消すことです。
幸せになるには、幸せになるという決意と知恵が必要と言われます。
「地頭がいい」「賢い」は「幸せを感じられる力」とも言われます。
幸せは受け身ではなく能動的に感じよう！待っていてもやってこない！
あなたの幸せに一つでもご参考になれば幸いです。
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音は出ませんのでぜひご覧ください
＜機械翻訳＞
Now is the time to look back on summer and plan your winter fun to boost your happiness!
It's a wonderful season! How are you spending your three-day weekend?
Here are some recommendations for this season:
✓① Look back on summer! → You'll feel a sense of accomplishment for having made it through summer!
✓② Plan your winter fun! → The planning stage is the most exciting part.
Of course, you'll want to enjoy this season.
In addition, ① and ② are sure to boost your happiness!
■① Look back on summer!
Thanks to the weather news, which loves the heat, I've started to love the heat too (lol).
However, I'm sure many people found the hot summer difficult.
Let's feel happy with the sense of accomplishment for having made it through such a summer!
After climbing a difficult mountain path, the view from the top is amazing!
Also, it's a good idea to use this three-day weekend to catch up on any summer unfinished projects.
Now's the time to get rid of things you won't want to do once the weather gets cold!
According to the weather news, there will be some "hot" days in October as well.
"Hot" in this case simply means "high temperature." High temperatures in autumn are actually quite comfortable!
■② Plan winter fun!
Plan winter fun!
The planning stage of a trip is the most fun! It's the same thing.
Why not take this opportunity to list as many winter fun things you can?
✓Will you go skiing or skating?
✓Will you spend Christmas with someone special?
✓New Year's food is also nice.
✓You have winter break and New Year's holidays.
✓Hot dishes like hot pot are delicious.
✓Sleeping soundly in a warm futon.
✓A warm bath is comfortable.
✓Refrigerated and frozen foods don't spoil easily when purchased.
✓I'm looking forward to snow (especially Tokyo residents and those living in ski resort areas).
✓The winter cold in the Tokyo metropolitan area has eased.
And so on.
Here are 10 examples. How many can you name?
■Happiness doesn't come on a white horse.
Abstraction of the above 1 and 2 embodies the idea of "perceiving unpleasant things as happiness."
✓Remember past struggles and feel a sense of accomplishment for happiness.
✓Plan future fun and feel excited.
✓Then live in the present!
Living in the present means clearing your mind of regrets from the past and worries about the future.
It's said that to be happy, you need the determination and wisdom to be happy.
"Intelligence" and "natural intelligence" are also said to be the power to feel happy.
Happiness should be experienced proactively, not passively! It won't come if you just wait for it!
I hope this information helps you find happiness.
