2025年09月29日
スマホ1日2時間条例は論理的に誰もが受け入れやすい理由
施行は10月1日です。愛知県豊明市で可決されて話題になりました。
この条例は「論理的」にとても面白いと感じました。
「誰もが受け入れやすい」のです。その理由をお伝えします。
わたしは弁理士ですが「上級心理カウンセラー」でもあります。
心理学にアイデアを添えてお届けします！
＜目次＞
（１）スマホ1日2時間条例は誰もが受け入れやすい理由
（２）メディアが反対するのは当然
（３）スマホ1日2時間を簡単に実現する方法
■（１）スマホ1日2時間条例は誰もが受け入れやすい理由
世の中には、受動的な人と、能動的な人がいます。
受動的な人は、情報を鵜呑みにしがちで、情報の影響を多く受けます。
スマホの悪影響を受けやすいのは、受動的な人です。
そして受動的な人は、スマホ1日2時間条例の影響も受けるでしょう。
つまりこの条例は、スマホの悪影響を受ける人にだけ刺さるのです。
（実際、スマホをダラダラ使うのをやめるきっかけとしていい。）
この点が論理的に非常に面白く感じました。
一方、能動的な人は、この条例の影響は受けません。
能動的な人は、この条例の「本質」をきちんと考えます。
仮に、仕事や勉強や連絡でスマホに使う必要がある・・・
そんなときに、スマホ利用を2時間に制限するのは合理的でない！
そう能動的に考えられるのです。
このように能動的な人は、この条例の影響は受けません。
結局、受動的な人も、能動的な人も、この条例は受け入れられます。
この条例を受け入れられない例外的な存在は、メディアでしょう。
みんながスマホをダラ見しなくなったら、商売上がったりです＾＾；
メディアは専門家などを担ぎ出して、この条例を批判するでしょう。
果たしてそんな批判は、私たちに参考になるでしょうか？
スマホ1日2時間を実現する良い方法は、関連記事をご覧ください。
ポイントは、
✓ニュースやトレンドのような「万人向けの薄い情報」からやめる
✓スマホ見たくなったら代わりにやることを決めておく(if thenルール)
✓ニュースを見るなら、後日に見るといい
などなど
あるいは上記の「能動的な人」になるのが最も理想です。
今回の条例のこともいろいろ考えてみるのもいいですね。
今後も時事ネタに心理学やアイデアを添えてお届けします！
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＜機械翻訳＞
Why a two-hour smartphone limit is logically easy for everyone to accept
The "Two-hour Smartphone Limit Ordinance"
The ordinance will come into effect on October 1st. It was passed in Toyoake City, Aichi Prefecture, and has been a hot topic.
I found this ordinance very logically interesting.
It's easy for everyone to accept. I'll explain why.
I'm a patent attorney and also a senior psychological counselor.
I'll bring you psychology with ideas!
Table of Contents
(1) Why a two-hour smartphone limit is logically easy for everyone to accept
(2) It's only natural that the media opposes it
(3) Easy ways to achieve two hours of smartphone time per day
■(1) Why a two-hour smartphone limit is logically easy for everyone to accept
There are passive and active people in this world.
Passive people tend to accept information at face value and are more susceptible to the negative effects of smartphones.
Passive people are more susceptible to the negative effects of smartphones.
Passive people will also be affected by the two-hour smartphone limit.
In other words, this ordinance will only hit those who are negatively affected by smartphones.
(In fact, it could serve as a trigger to stop unnecessary smartphone use.)
I found this point very interesting logically.
On the other hand, active people will not be affected by this ordinance.
Active people will carefully consider the "essence" of this ordinance.
Let's say you need to use your smartphone for work, study, or communication...
In such cases, it is unreasonable to limit smartphone use to two hours!
That's how they actively think.
In this way, active people will not be affected by this ordinance.
In the end, both passive and active people will accept this ordinance.
■ (2) It's only natural that the media will oppose it.
The media is probably the exception to the rule, unable to accept this ordinance.
If everyone stopped staring at their smartphones, it would be a disaster for business! ^^;
The media will likely bring in experts and criticize this ordinance.
But will such criticism really be of any use to us?
■(3) Easy Ways to Limit Your Smartphone Use to Two Hours a Day
For good ways to limit your smartphone use to two hours a day, please see the related article.
The key points are:
✓ Avoid "thin information for everyone," like news and trends.
✓ Decide what to do instead if you feel like looking at your smartphone (if then rule).
✓ If you're going to watch the news, it's best to watch it later.
And so on.
Or, ideally, become the "proactive person" mentioned above.
It's also a good idea to think about this ordinance in more detail.
We'll continue to bring you current events, along with psychology and ideas!
