2025年08月13日
努力は遺伝？幸せも遺伝？それならこうすれば幸せになれる
とはいえこちら東京はそこまで暑くはなく過ごしやすい日々です。
お天気ニュースも急に記事が減りました＾＾；
「猛暑は来週から！」みたいな天気予報士を見ます。
どれだけ暑い日が楽しみなんだろう＾＾；今週の予報はないのね
わたしは暑さは楽しみではありませんが、ネガティブでもありません。
日が長くて色々できますし、散歩で一汗かけば充実感で幸せです。
■幸せは遺伝？努力は遺伝？あきらめない！
前置きが長かったですが、楽しみや幸せの感じ方は人それぞれですね。
幸せの感じ方は遺伝の要素もあると言われますね。
「遺伝」という言葉は何かを諦めるときに多用されるように感じます。
「努力できるのは遺伝」などもそうです。
遺伝ガチャに外れたから幸せになれないなどと考えないことです。
それならそれで、こう考えれば幸せになれます。
■自分が幸せに感じることを見つけよう！努力もしやすい！
情報社会の現代、幸せのための情報は無数にあります。
まずはそういう情報に触れるのがおススメです。
ただ、あまりに具体的な行動は、あなたには合わないかも知れません。
例えば、多くの人から賞賛されるような行為。
これは幸せだという人と、むしろ苦手だという人がいるでしょう。
（この違いこそ遺伝であるとも言えます。）
そこで、自分なりに幸せなことを見つけてみましょう。
そしてそのための行動なら、努力もできるはずです。
たしかに「努力できる遺伝子」みたいなものもあるようです。
ただそれは、苦手なことに対して継続して取り組める力です。
✓幸せなことを見つける→その行動は楽しいので続ける努力ができる
これなら遺伝がどうあれ幸せになれるはずです。
わたしは弁理士ですが「上級心理カウンセラー」でもあります。
今後もこんな感じで心理学にアイデアを添えてお届けします！
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音は出ませんのでぜひご覧ください
＜機械翻訳＞
Is hard work hereditary? Is happiness hereditary? If so, here's how you can become happy.
I'm sure many of you are enjoying the Obon holiday. My late-summer greetings.
However, it's not that hot here in Tokyo, and the days are comfortable.
The weather news has suddenly become less packed with articles.
I see weather forecasters saying things like, "The heatwaves will start next week!"
I wonder how much I'm looking forward to the hot weather.
I don't look forward to the heat, but I don't view it negatively either.
The days are long, so I can do a lot of things, and even working up a sweat on a walk makes me feel fulfilled and happy.
■Is happiness hereditary? Is hard work hereditary? Don't give up!
That was a long introduction, but everyone has their own way of experiencing enjoyment and happiness.
It's said that happiness also has a genetic component.
I feel like the word "hereditary" is often used when giving up on something.
The same goes for "effort is hereditary."
Don't think that you can't be happy just because you lost the genetic draw.
If that's the case, then you can find happiness by thinking like this.
■Find what makes you happy! It's easier to make an effort!
In today's information society, there is an endless amount of information on how to be happy.
I recommend starting by exposing yourself to that information.
However, actions that are too specific may not suit you.
For example, an action that is praised by many people.
Some people will find this happy, while others find it difficult.
(You could even say that this difference is genetic.)
So, try to find what makes you happy in your own way.
And if it's an action aimed at achieving that, you should be able to make an effort.
It seems that there is indeed such a thing as a "gene for effort."
However, this is simply the ability to continue working on something you're not good at.
✓Find what makes you happy → Because that activity is enjoyable, you can make an effort to continue it.
If you do this, you should be able to find happiness, regardless of your genetics.
I'm a patent attorney, but I'm also a "senior psychological counselor."
I'll continue to bring you psychology-related ideas like this!
