2025年07月28日
不快なことを言われたら不快だと相手に伝えてみよう
そんなとき心理学やモノの本によれば、
✓そういう人とは距離を置きましょう！
たしかにそうですが、より良い方法がありますのでお伝えします。
ちょっとしたことで人間関係が一気に改善するかも知れません！
わたしは弁理士ですが「上級心理カウンセラー」でもあります。
心理学にアイデアを添えてお届けします！
■不快なことを言われたら不快だと相手に伝えてみよう
さっそく結論ですが、
✓不快なことを言われたら不快だと相手に伝えてみよう！
相手が不快なことを言っても、悪気がないこともあります。
例えば、
✓相手が体調が悪かった、寝不足だった、イヤなことがあった
✓あなたに対してならそう言っても不快にならないと思っていた
悪気がない場合、不快だと伝えるだけで、改善します。
相手のためにもなります。
ただ、やさしい方の場合、こんな心配をされるかも知れませんね。
✓不快だと伝えると、相手が不快になるのでは？
ただこの点はこう考えると大丈夫です。
不快だと伝えると、相手が不快になるのでは？
この字面からもわかるように、あなたは先に不快になったのです。
それなら相手が不快になってもオアイコ！くらいに考えてみませんか？
これは目には目を歯には歯をということではありません。
相手に伝える際の心の持ち方としてそう考えましょう。
相手に気を遣い過ぎるくらいなら、冷静に伝えたほうがいいです。
冷静に伝えれば、仮に周りに誰かいても、あなたが理解されます。
■不快だと伝えることの効果
上記のほかにも、不快だと伝える効果があります。
①相手が感情的になったらそのときはもう諦めましょう
そのときはじめて距離を置くという選択肢を取ればいいですね。
②メンタルが鍛えられる
不快だと伝えるのは、ある程度の勇気や度胸が必要でしょう。
メンタルが確実に鍛えられます。
結果的にそもそも不快なことを言われにくくなります。
③上下関係など関係なくだれに対しても言える
不快の感じ方に、正解・不正解などないので大丈夫です。
ただ相手が上司の場合、業務命令に対する不満にならないように。
業務命令に従うことは、入社時にあなたが自分で決めたことです。
この場合の距離を置くとは、会社を辞めるということです。
今後も心理学にアイデアを添えてお届けします！
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音は出ませんのでぜひご覧ください
＜機械翻訳＞
If someone says something unpleasant to you, tell them you're upset.
Sometimes, we get upset when someone says something unpleasant to us.
When that happens, psychology and other books say:
✓Keep your distance from that person!
That's certainly true, but I'll tell you about a better way.
Simple changes can dramatically improve your relationships!
I'm a patent attorney but also an "advanced psychological counselor."
I'll bring you psychology with ideas!
■If someone says something unpleasant to you, tell them you're upset.
To get straight to the conclusion:
✓If someone says something unpleasant to you, tell them you're upset!
Sometimes, they don't mean it.
For example:
✓They were feeling unwell, sleep-deprived, or had a bad experience.
✓They didn't think it would bother you if they said it to you.
If they didn't mean it, just letting them know you were upset will improve the situation.
It's also good for the other person.
However, if they're a kind person, they might be worried about this.
✓If I tell them I'm uncomfortable, won't they be uncomfortable?
However, it's okay to think of it this way.
If I tell them I'm uncomfortable, won't they be uncomfortable?
As the words suggest, you were the one who felt uncomfortable first.
So even if the other person feels uncomfortable, why not just say, "Oi ko!"?
This isn't an eye for an eye, a tooth for a tooth.
Think of it as the right mindset when communicating with the other person.
Rather than being overly considerate of the other person, it's better to communicate calmly.
If you communicate calmly, they will understand, even if there are others around.
■The Benefits of Communicating Your Displeasure
In addition to the above, there are other benefits to communicating your discomfort.
① If the other person becomes emotional, give up.
Only then can you consider distancing yourself.
② It strengthens your mental strength.
Telling them you're uncomfortable requires a certain amount of courage and bravery.
It definitely strengthens your mental strength.
As a result, you'll be less likely to say unpleasant things in the first place.
3. It can be said to anyone, regardless of hierarchical relationship.
There's no right or wrong way to feel uncomfortable, so it's okay.
However, if the person you're talking to is your boss, don't let it turn into resentment over work orders.
Following work orders is something you decided for yourself when you joined the company.
In this case, distancing yourself means quitting the company.
We'll continue to bring you more psychology-related ideas!
