2025年05月11日
本当にやりたいこと・好きなことの見つけ方！考えすぎない！
先日、16時前に家を出て、30分ほど電車で移動し、10kmほど散歩！
こんな一見ハードスケジュールを実行してきました。
「やりたいことが分からない、好きなことが思いつかない」
そう言われる方がいます。
本記事ではこの点を考えてみます。
わたしは弁理士ですが「上級心理カウンセラー」でもあります。
心理学にアイデアを添えてお届けします。
■本当にやりたいこと・好きなことの見つけ方！
さっそく結論です。本当にやりたいこと・好きなことの見つけ方は、
✓考えすぎないこと
例えば、上記の散歩は、なかなか難しそうに思えませんか？
休日に16時ごろになったら、もう一日の終わりのように感じませんか？
これが錯覚なのです。
実際16時に出発してみたら、本当に楽しめて、その日は充実！
暗くなったら帰ろうと思ったら、結果的に10km散歩していました。
■優秀でない頭と優秀な頭を掛け合わせよう！
一方で、私たちの頭は、きわめて優秀です！
目標（やりたいこと）を決めると、それに向けてフル回転します！
このことは「カラーバス効果」で説明できます。
カラーバス（color bath）「色を浴びる」の意。
意識していることほど関係する情報が入ってくることです。
例えば、マンションを借りたいとします。
自然と不動産屋の広告やマンションが目に入りますね。
上記の錯覚することと、カラーバス効果を組み合わせると・・・
なんでもできるような気がしませんか？
とてもできそうもない目標を立てたら、それに向けて頭がフル回転！
あまり考えないことです。
目標が高ければ、その半分だって実現できれば御の字ですね。
とりあえず目標（やりたいこと）を100個挙げてみる？！
そんなの無理・・・は錯覚です！
今後も心理学にアイデアを添えてお届けします！
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＜機械翻訳＞
How to find what you really want to do and what you like! Don't think too much!
The days are getting longer, aren't they?
The other day, I left home before 4 p.m., took a 30-minute train ride, and walked about 10 km!
I followed this seemingly hard schedule.
Some people say, "I don't know what I want to do, I can't think of anything I like."
In this article, I will consider this point.
I am a patent attorney, but I am also an "advanced psychological counselor."
I will deliver psychology with ideas.
■How to find what you really want to do and what you like!
The conclusion is right away. The way to find what you really want to do and what you like is
✓Don't think too much
Our brains are not as smart as they say.
To put it more simply, the brain is good at illusions.
In reality, there must be things you want to do and things you like.
However, if you think too much, your brain will be illusioned.
You will be illusioned into thinking that you can't do such things.
For example, doesn't the walk above seem quite difficult?
When it gets to 4pm on a day off, doesn't it feel like the day is over?
This is an illusion.
When I actually set out at 4pm, I really enjoyed it and had a fulfilling day!
I thought I would go home when it got dark, but I ended up walking 10km.
■Mix a mediocre brain with a great brain!
On the other hand, our brains are extremely good!
When we decide on a goal (something we want to do), we work at full speed towards it!
This can be explained by the "color bath effect."
Color bath means "to be bathed in color."
The more you are aware of something, the more relevant information comes to you.
For example, let's say you want to rent an apartment.
You naturally see advertisements from real estate agencies and apartments.
If you combine the illusion above with the color bath effect...
Don't you feel like you can do anything?
When you set an impossible goal, your brain will work at full speed towards it!
Don't think too much about it.
If your goals are high, you'd be happy if you could achieve even half of them.
For now, why not try making a list of 100 goals (things you want to do)?!
It's impossible...but that's an illusion!
We'll continue to bring you more psychology tips and ideas!
