2023年05月01日
理性的な人間になりたい！アレとコレを区別すると幸せになれる！
日頃から、そして職業柄、理性的な人間になりたいと思っています。
ただなかなか難しいものですね＾＾；そこで改めて考えてみました。
■理性と感情を区別する
理性的な人間になるためには、まず理性的とはなにかを考えます。
「理性的」の反対語は「感情的」ですね。
理性的になるには、これらをきちんと区別することからはじまります。
①感情
喜怒哀楽など。人間に感情が生じることは避けられません。
②理性
物事の道理を考える能力。判断したり行動したりするための能力。
感情と理性は同じタイミングでは両立しません。
感情的なときには理性を失うものですし、その逆もまたしかりです。
こうして改めて考えると、
✔理性と感情をきちんと区別すると、幸せになれます！
次のケースを考えてみましょう。
（１）相手：感情的、自分：理性的
（２）自分：感情的→理性的
（３）相手：理性的、自分：理性的
■（１）相手：感情的、自分：理性的
これは相手を不快にさせないために重要なケースです。
✔相手の感情（感じたこと）を、理性的に否定しないことです。
相手にある感情が生じることは、避けられないのです。
それを否定することは絶対に避けたいものですね。
逆にこちらも感情的になるのもいいかも知れません。
つまり「共感」ですね。
■（２）自分：感情的→理性的
これは相手に対して、怒りの感情が湧いたときに特に有効です。
怒りの感情が湧くことは避けられません。
そこで、自分の理性で自分を俯瞰してみましょう（メタ認知）。
「いま自分は怒っている」と俯瞰することで、怒りは抑えられます。
また、怒りを感情的に相手にぶつけるのは避けたいものです。
どうしてもなら、怒っていることを相手に理性的に伝えてみましょう。
これで多くのもめ事を事前に防ぐことができそうですね。
■（３）相手：理性的、自分：理性的
これはいわゆるディベートですね。
理性と理性がぶつかるディベートに、感情を入れてはいけません。
私たち日本人は、ディベートが不得意と言われますね。
ちょっと意識するだけで、ディベートが上達するかも！
ちなみに、最近の若者はディベートが上手かもしれません。
✔最近の若者には「それってあなたの感想ですよね」が流行っています
✔自分の課題と他者の課題を分離する「課題の分離」も学んでいます
私たち中高年も、若い人たちに負けてはいられませんね！
■理性的な人間ほど、感情も豊か！
いかがでしたでしょうか？
他にもどんなパターンがあるか考えてみるのもいいものですね。
「〇〇になりたい」というときには、そもそも〇〇ってなに？
そう考えてみるのもいいものですね。
理性的な人間ほど、感情も豊かだったりするものです。
理性的な人間を目指しましょう！わたしもがんばります＾＾
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I want to be a rational person! You can be happy if you distinguish between that and this!
What is the opposite of rational?
I want to be a rational person on a daily basis and because of my profession.
It's just that it's quite difficult ^ ^; So I thought about it again.
Distinguish between reason and emotion
To become a rational person, first think about what is rational.
The opposite of "rational" is "emotional".
Being rational starts with distinguishing between these.
① Feelings
Emotions, etc. Emotions are inevitable in humans.
②Reason
Ability to think logically about things. The ability to judge or act.
Emotion and reason are not compatible at the same time.
When you're emotional, you lose your reason, and vice versa.
Considering this again,
✔ Distinguish between reason and emotion and you will be happier!
Consider the following case.
(1) Partner: Emotional, Self: Rational
(2) Self: Emotional → Rational
(3) Other party: rational, self: rational
■ (1) Partner: Emotional, Self: Rational
This is an important case so as not to offend the other party.
✔ Do not rationally deny the other person's feelings (feelings).
It is inevitable that the other person will have feelings for you.
I definitely want to avoid denying it.
On the contrary, it may be good to be emotional here too.
It means "empathy".
■ (2) Self: Emotional → Rational
This is especially useful when you are angry with someone.
Feelings of anger are inevitable.
So let's take a bird's-eye view of ourselves with our own reason (metacognition).
Anger can be suppressed by taking a bird's eye view of "I am angry now."
Also, you want to avoid taking your anger out emotionally.
If you have to, try to rationally tell the other person that you're angry.
This can prevent a lot of troubles in advance.
■ (3) Partner: rational, self: rational
This is the so-called debate.
Emotions should not be put into debates where reason and reason clash.
We Japanese are said to be bad at debates.
With just a little awareness, you might improve your debate!
By the way, young people these days may be good at debate.
✔Recently, young people say, "That's your impression, isn't it?"
✔ I am also learning "separation of tasks" to separate my tasks from those of others
We middle-aged and elderly people can't help but lose to young people!
■ The more rational a person is, the richer the emotions!
What did you think?
It's also good to think about what other patterns there are.
When you say "I want to be 〇〇", what is 〇〇 in the first place?
It's good to think about it.
The more rational a person is, the richer his or her emotions are.
Aim to be a rational person! I will do my best ^^
