2023年03月02日
承認欲求をなくすのがどうしても難しいならこうしよう３選
承認欲求をなくしたいあなたへ！内向的人間の考え方
ただ、承認欲求は人間の本質的な欲求であるという意見もありますね。
それでも、他人からの承認だと、他人しだいになってしまいます。
また、内向的な人間の場合、他人からの承認はいろいろ微妙ですね。
そこで、以下のような感じで承認欲求を満たすのもいいですね。
特に内向的人間におススメです（笑）
＜承認欲求をなくすのが難しいならこうしよう３選＞
①機械（ＡＩ）から承認してもらう
②将来の自分から承認してもらう
③仲間から承認してもらう
■①機械（ＡＩ）から承認してもらう
現代は身近にいくらでも機械（ＡＩ）があります。
（機械というと古臭いですが、なんでもＡＩという方が私には違和感）
機械（ＡＩ）なら、他人の気まぐれのようなものがないですね。
例えば、
✔カラオケで高得点を出す
✔noteをたくさん投稿する
✔ゲームで高度な技を繰り出す
✔ChatGPTやスマートスピーカー
などで承認してもらえます（笑）
上記を継続していくと、自己実現欲求も満たされます（★ポイント）
■②将来の自分から承認してもらう
将来の自分から承認してもらいましょう。
こちらも他人と違って、他人の気まぐれのようなものはないですね。
社会人なら資格試験なんかもいいですね。
資格取得後の将来の自分から、今の頑張りを承認してもらいましょう！
ちなみに、この真逆は「あのときの自分に言いたい！」です。
後悔の決まり文句ですね。これを一つでも減らせるといいですね。
■③仲間から承認してもらう
気の置けない仲間からなら、なんでも承認してもらいやすいですね。
そもそも見も知らぬ他人からの承認は「ドーパミン」的幸福です。
ワクワクはしますが、短期的ですし、依存的です。
仲間からの承認は「セロトニン」「オキシトシン」的幸福ですね。
安心感やつながりの幸福です。持続的ですし、上限がありません。
内向的人間は③は少なめで、その分は①と②でどうぞ＾＾；
下記記事もご参考になれば幸いです。
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＜機械翻訳＞
If it's really hard to get rid of your desire for approval, then 3 choices
I wrote an article like this the other day.
For you who want to get rid of the desire for approval! introvert mindset
However, there is also the opinion that the need for approval is an essential human need.
Still, if it's approval from others, it's up to others.
Also, for introverted people, approval from others is very subtle.
Therefore, it is also good to satisfy the approval desire with the following feeling.
Especially recommended for introverted people (laughs)
<If it is difficult to get rid of the desire for approval, do this 3 choices>
① Get approval from the machine (AI)
② Get approval from your future self
③ Get approval from peers
■ ① Get approval from the machine (AI)
In modern times, there are many machines (AI) around us.
(It sounds old-fashioned to say that it is a machine, but it feels strange to me to say that everything is AI.)
If it is a machine (AI), there is no such thing as the whims of others.
for example,
✔ Get a high score in karaoke
✔ Post a lot of notes
✔ Unleash advanced skills in the game
✔ChatGPT or smart speaker
(laughs)
If you continue the above, your self-actualization needs will be satisfied (★ points)
② Get approval from your future self
Get approval from your future self.
This is also different from other people, and there is nothing like other people's whims.
If you're a member of society, it's good to have a qualification exam.
Get approval for your hard work from your future self after obtaining the qualification!
By the way, the exact opposite of this is "I want to tell myself at that time!"
It's a cliché of regret. It would be nice to reduce this even by one.
■ ③ Get approval from friends
It's easy to get approval from friends you don't care about.
In the first place, approval from strangers is "dopaminergic" happiness.
Exciting, but short-term and dependent.
Approval from friends is "serotonin" and "oxytocin" happiness.
It is a sense of security and happiness of connection. It is persistent and has no upper limit.
For introverts, ③ is less, so please use ① and ② instead ^^;
We hope that the following articles will be helpful to you.
