2022年09月02日
時間が爆増！ニュースで「反応しない練習」をしよう！
最大の要因はニュースダイエットです＾＾；どうも風刺担当のＴです
本記事は、日ごろニュースを見て幸せな方には＾＾；お勧めしません
■時間爆増！ニュースで「反応しない練習」をしよう！
８月は映画を20本以上観ることができました。
時間ができた一番の原因は、ニュースを見なくなったことです＾＾；
ニュースを見なくなって、他にこんなメリットもあります。
✔心がおだやかになった
✔例の感染症や当たらない天気予報のことが頭から消えた＾＾；
✔本・YouTube・人とのコミュニケーションが増えた
とはいえ、いきなりニュースを見なくなるのは、不安でしょうか？
それならまずは「反応しない練習」からです＾＾
えっ？どういうこと？
■①ニュースのタイトルで「反応しない練習」
ニュースのタイトルだけ見て、ニュースの中身は見ないことにします。
どうしても見たくなったら、スマホを置いて他のことをしましょう。
これを繰り返すと、ニュースの中身を見なくていいようになります。
最終的には、ニュースは見なくても大丈夫になります。
■②ニュースのコメントで「反応しない練習」
最初は、どうしても見たいニュースだけ厳選してもいいでしょう。
10記事に１記事だけ、１日に数記事だけ、などと決めるのがおススメ。
そのうち、タイトルだけ見れば十分になります。
①の反応しない練習に移れます。
どうしても見たいニュースは、中身を見てもいいことにします。
目に付くのは、コメントですね。
コメントは、見るだけでなく、反応（返信）したくなりますね。
（この点はTwitterなども同じ）
どうしても見たくなったら、スマホを置いて他のことをしましょう。
そのうち、コメントも見ても反応しなくていいようになります。
■まずは３日間のニュースダイエットで時間爆増！
本記事の内容は、ニュースのほか天気予報やＳＮＳにもおススメです。
これらを手放すだけで、本当に時間が増えるようになります。
もちろんこれらを見て、楽しく幸せという方は、いいでしょう。
（わたしもたまには、エンタメとしてニュースを見ます。）
ただ、なんとなくモヤモヤしている方もいらっしゃるでしょう。
まして、日ごろ時間がないとお嘆きの方は、多いと思います。
そんな方は、まずは３日間のニュースダイエットがおススメ！
その間に他の楽しいことを見つけよう！決してリバウンドしません！
ニュースを見なくなって出番が減った＾＾；風刺担当のＴでした
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Time explodes! Let's "practice not to react" in the news!
I was able to watch more than 20 movies in August!
The biggest factor is the news diet ^^;
This article is not recommended for those who are happy to see the news everyday ^ ^;
■ Time explosion! Let's "practice not to react" in the news!
I was able to watch more than 20 movies in August.
The biggest reason I had time was that I stopped watching the news ^^;
There are other benefits of not watching the news.
✔ Calm mind
✔The infectious disease and the bad weather forecast disappeared from my head ^^;
✔ Increased communication with books, YouTube, and people
However, are you worried about suddenly not watching the news?
Then start from "practice not to react" ^ ^
eh? What do you mean?
■ ① The title of the news is "Practice not to react"
We will only look at the title of the news and not the contents of the news.
If you really want to see it, put your phone down and do something else.
If you repeat this, you won't have to look at the contents of the news.
Eventually, you will be fine without watching the news.
② "Practice not to react" in news comments
At first, you can select only the news that you absolutely want to see.
It is recommended to decide only 1 article in 10 articles, only a few articles a day, etc.
Just looking at the title will suffice.
You can move on to ① non-reactive practice.
If you really want to see the news, you can look at the contents.
It's the comments that matter.
Comments make you want to respond (reply) as well as read them.
(This is the same for Twitter, etc.)
If you really want to see it, put your phone down and do something else.
One of these days, you won't have to react even if you see comments.
■ First of all, time will explode with a three-day news diet!
The content of this article is recommended not only for news but also for weather forecasts and SNS.
Just let go of these and you'll really have more time.
Of course, if you look at these and feel happy and happy, that's fine.
(I also sometimes watch the news for entertainment.)
It's just that there are some people who are in the middle of the day.
Moreover, I think there are many people who complain that they do not have enough time.
For those people, the 3-day news diet is recommended!
Find other fun things to do in the meantime! Never rebound!
I didn't watch the news so my turn decreased ^^; It was T in charge of satire
