2022年08月28日
物忘れ改善につながるこんな方法【大人の勉強法】
■物忘れは年齢のせい？
年齢を重ねると、物忘れが多くなると言われます。
一方、私たちの体で、脳だけは、死ぬまで成長する器官と言われます。
物忘れは年齢のせいなのでしょうか？
たしかに、若い学生さんなど、物忘れは縁がなさそうですね。
とはいえ、学生さんは、きちんと覚えるための行動をしています。
そうすると、物忘れは年齢のせいとは限らないかも知れませんね。
年齢を重ねた私たちも、覚えるための行動をした上で比較すべきです。
もしかすると、物忘れを改善できる方法があるかも知れませんね。
前置きが長かったですが、物忘れ改善につながるアイデア・・・
結論としては、
✔積極的に覚えるための行動を取る！
若いときの試験前にやったようなことを、今やってみませんか？
■物忘れ改善につながるアイデア
『７つの習慣』をご存じでしょうか。
キングオブビジネス書といわれ、日本でも200万部売れています。
この７つをすべて言えるでしょうか？
私たち大人は、答えられないのが普通です。
ただ、学生が試験に出ると言われたら、工夫して覚えるでしょう。
これを同じことを、私たち大人もやってみればいいですね。
記憶の方法は、だれもが学生時代に、習ったはずです。
わたしも、記憶術のようなものは、いくつか知っています。
また別の記事で書いてみます。
■良い勉強は幸せのため！
最近はYouTube動画で、学習系の動画が増えました。
お決まりのタイトルは「あるメリットが得られる〇つの方法」。
例えば「仕事が効率化する３つの方法」などですね。
ただせっかく動画を見ても、１時間もするとすっかり忘れますよね。
積極的に記憶して、覚えられたら本当に仕事が効率化しそうですね！
（ビジネスの記憶術みたいな本を作れば、一定数は売れるか？）
本記事を書いたのは、私があることを覚えて幸せになったからです。
それは「幸せの脳内物質」と呼ばれる３つ。
セロトニン・オキシトシン・ドーパミン。
これを覚えたことで、人生が激変しました。
良い勉強をすることで、幸福度が高まるのだと、つくづく感じます。
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How to improve forgetfulness [study method for adults]
Have you forgotten the YouTube video after an hour of watching it?
■ Is forgetfulness due to age?
It is said that as we age, we become more forgetful.
On the other hand, in our body, the brain is said to be the only organ that grows until death.
Is forgetfulness due to age?
Certainly, it seems that young students are not likely to be forgetful.
However, students are doing actions to remember properly.
If so, forgetfulness may not necessarily be due to age.
As we age, we should also take action to remember and then compare.
Maybe there is a way to improve forgetfulness.
The introduction was long, but an idea that will help improve forgetfulness...
As conclusion,
✔ Take action to remember positively!
Why not now do what you did before exams when you were younger?
■ Ideas that help improve forgetfulness
Are you familiar with the 7 Habits?
Known as the king of business books, it has sold two million copies in Japan.
Can you say all seven?
We adults are usually unable to answer.
However, if students are told that they will be on the exam, they will try to memorize it.
We adults should try to do the same thing.
Everyone should have learned how to memorize when they were students.
I also know some things like mnemonics.
I will write about it in another article.
■ Good study is for happiness!
Recently, there has been an increase in educational videos on YouTube.
The usual title is "X Ways to Get a Certain Advantage".
For example, "3 ways to improve work efficiency".
However, even if you watch the video, you will forget it completely after an hour.
If you memorize it positively and remember it, your work will be really efficient!
(If you make a book like a business memorization technique, will it sell a certain number?)
I wrote this article because I remembered something that made me happy.
These three are called “happiness brain substances”.
Serotonin, oxytocin, dopamine.
Realizing this changed my life.
I really feel that studying well increases happiness.
