2022年06月28日
暑い日に「水」を楽しんで健康になろう！幸せになろう！
ネガティブに感じるときには、同じくらいポジティブもあるものです。
暑い日に「水」を楽しんで健康になりましょう！そして幸せに！
＜暑い日に「水」を楽しんで健康になろう！幸せになろう！＞
①ぬちまーす水
②冷水シャワー
③水回り掃除
④自然の水を楽しむ！
①ぬちまーす水
知人にぬちまーすを勧められました。いま話題だそうですね。
ぬちまーすを水に溶かして、おいしく頂きます。
水分はもちろん、塩分やミネラルも補給できます。
さらに、サイダーや乳酸菌飲料などいろいろ混ぜてもおいしい！
②冷水シャワー
冷水シャワーや水風呂が、健康にいいと聞きました。
ただ、寒い季節にはちょっと試せませんでした。
今こそ、冷水シャワーや水風呂に、体を慣らすチャンスです。
これでサウナや温泉も、さらに楽しめそうです。
③水回り掃除
お風呂掃除など、体を動かして健康になりましょう！
テレワークのときにもいいですね。
夏にしかできないことをいろいろ探すのもいいものです。
④自然の水を楽しむ！
昨日の記事でも書いたように、今度、親水公園にでも行ってみます！
前々からやってみたかったバンジージャンプも挑戦してみようか！
■暑いからこそポジティブに！
「水」でパッと思いつくことを４点を挙げてみました。
いかがでしたでしょうか？健康は、幸せの第一の要素ですね！
気温は自分でコントロールできることではありません。
コントロールできないことで、ネガティブになるのはバカらしい！
（コントロールできることは、暑いというニュースを見ないこと！）
暑いからこそ、ポジティブになれることはあるはずです。
まずはいろいろ考えて、頭の体操！脳トレをしてみましょう！
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Enjoy "water" on a hot day and be healthy! Let's be happy!
It followed hot days.
When you feel negative, you are just as positive.
Enjoy "water" on a hot day and be healthy! And be happy!
<Enjoy "water" on a hot day and be healthy! Let's be happy! ＞
① Nuchima-su water
② Cold shower
③ Cleaning around the water
④ Enjoy the natural water!
① Nuchimasu water
An acquaintance recommended Nuchima-su. It seems to be a hot topic right now.
Dissolve Nuchimasu in water to make it delicious.
Not only water but also salt and minerals can be replenished.
Furthermore, it is delicious even if you mix various things such as cider and lactic acid bacteria drink!
② Cold shower
I heard that cold showers and cold baths are good for your health.
However, I couldn't try it in the cold season.
Now is the time to get used to the cold shower and cold bath.
With this, you can enjoy the sauna and hot springs even more.
③ Cleaning around the water
Let's move your body and get healthy, such as cleaning the bath!
It's also good for telework.
It's also good to look for things that can only be done in the summer.
④ Enjoy the natural water!
As I wrote in yesterday's article, I will go to the water park next time!
Let's try the bungee jumping that we've always wanted to try!
■ Be positive because it's hot!
I've listed four things that come to mind with "water."
What did you think? Health is the first element of happiness!
Temperature is not something you can control.
It seems stupid to be negative because you can't control it!
(What you can control is not to see the news that it's hot!)
You can be positive because it's hot.
First of all, think about various things and do brain teaser! Let's do brain training!
