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2022年01月08日

3連休をうまく使って早起きを試してみる考え方

3連休をうまく使って「早起き」を試してみませんか?
本記事はそんなお話しです。

今年は3連休が10回近くあるそうですね。
今回は、新年早々の3連休です!

早起きをいつかやってみたい!というあなた。
いつやるの?いまでしょ!(古い?)

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■3連休をうまく使って早起きを試してみる考え方

(1)1日目:早く寝る

1日目は、早く寝ましょう!
そして十分睡眠をとって、2日目に早起きします。

お昼に十分楽しんで疲れてたら、すぐに眠れますね。
休みはまだまだあります。
寝るのがもったいない!なんて言わずに寝てみましょう。

(2)2日目:早く起きる

2日目は、早く起きます。
1日目に早く寝られれば、早く起きても快適ですね。

もし1日目に早く寝られなかった場合も、早起きします。
まだまだ休みはありますので、ここは気合いを出しましょう(笑)
ただこの場合、2日目は早く寝られますね。
3日目には、早く起きられるはずです。そして、快適です。

(3)3日目:無理なら戻す

2日目(または3日目)に、早起きの一日を体験できました。
これだけでもすばらしい!

早起きの一日が快適でなければ、3日目を使って元に戻しましょう。
無理は禁物です・・・が、おそらく無理とは感じないことでしょう!

■2022年は「飛躍の一年」にしましょう!

いかがでしたでしょうか?

なんでも1回は試してみるのがいいですね。
(試すことすらできない目標は、いったん忘れて、次の目標へ!)
(ものごとは「やるかやらないか」ではなく「やるかすぐやる」!)

土日2日でもできますが、3連休に試すほうが余裕があるでしょう。

早起きが人生を変えることは、おわかりのはずです。
2022年は早起きして「飛躍の一年」にしましょう!

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The idea of ​​trying to get up early by making good use of the three consecutive holidays

Why don't you try "early rising" by making good use of 3 consecutive holidays?
This article is such a story.

It seems that there are nearly 10 consecutive holidays this year.
This time, we have three consecutive holidays early in the new year!

I want to get up early someday! You.
When do you do it? Probably now! (old?)

■ The idea of ​​trying to get up early by making good use of the three consecutive holidays

(1) Day 1: Go to bed early

Let's go to bed early on the first day!
Then get enough sleep and get up early on the second day.

If you enjoy yourself enough at noon and get tired, you can sleep right away.
There are still more holidays.
It's a waste to sleep! Let's sleep without saying anything.

(2) Day 2: Get up early

The second day gets up early.
If you can go to bed early on the first day, it will be comfortable even if you get up early.

If you can't go to bed early on the first day, you will get up early.
There are still more holidays, so let's get excited here (laughs)
However, in this case, you can go to bed early on the second day.
You should be able to get up early on the third day. And it's comfortable.

(3) Day 3: Return if impossible

On the second (or third) day, I was able to experience an early rising day.
This alone is wonderful!

If your early rising day isn't comfortable, use the third day to get it back.
Don't overdo it ... but you probably don't feel it!

■ Let's make 2022 a "year of leap"!

What did you think?

It's a good idea to try anything once.
(Forget about goals that you can't even try and move on to the next goal!)
(Things are not "do or not" but "do or do immediately"!)

You can do it on Saturdays, Sundays, and 2 days, but you can afford to try it on 3 consecutive holidays.

You know that getting up early can change your life.
Let's get up early in 2022 and make it a "leap year"!



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