今年の抱負で「完璧主義」はやめましょうその代わりに…だれでも今すぐできるけどちょいムズのボランティアとは?【今年の抱負】
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2022年01月05日

「1日1つ手放す」はなんにでも応用できる考え方!

2022年は【断捨離】が目標の方も多いでしょう。

実はわたしもです。
そこでこんな本を買ってきました。



1日1つ手放す・・・それだけ?
タイトルだけ見ると微妙かも知れませんね。

ただしばらく実践すると、すばらしい方法だとわかりました。
しかも、なんにでも応用できる考え方だと気づきました。

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■1日1つ手放すだけ?

1日1つ手放すだけ?
例えば、目の前にあるレシート1枚捨てるだけ?

そんな感じだと、一生かかっても片付かない気がしませんか?

そんなことはないのです。

ポイントは、
✔1つ捨てると、他のものも捨てたくなる

ですので、捨てるものが何万個あっても大丈夫!
何万日も生きている自信がなくても大丈夫です(笑)

■なんにでも応用できる考え方

「1つ捨てると、他のものも捨てたくなる」

この考え方は、なんにでも応用できます。

物事がなかなか進まない大きな原因が「着手できない」です。

何事も「最初の一歩」が重要ですね。
最初の一歩さえ踏み出せば、二歩目はずっと簡単なものです。

断捨離だけでなく、なにかを処理するときに応用してみてください。
「先延ばしグセ」も解消できるかも知れません!

わたしも今年は、新規の商品開発を進めています。
ずっと先延ばししていたものです。

毎日、できるだけ簡単な作業から入ります。
気付くと、思いのほか、進んでいたりするものです。

■人生をスッキリさせたい!

断捨離の話しに戻しましょう。

今回ご紹介した本には、さまざまなテクニックが書いてあります。
興味ありましたら、ぜひお手に取ってみてください。




上述したように、1つ捨てると、他のものも捨てたくなります。

さらにわたし個人の実体験としては、
✔あれを捨てるなら、これも捨てられる(捨てる基準が下がる)
✔捨てても意外と大丈夫という感覚が身につく
✔捨てることが習慣化する(最初の1つ捨てることすら簡単になる)
✔なにかを買うときも、捨てるときのことを意識して選ぶようになる
✔1つ買うと複数個捨てられるようなものを買うようになる
✔日常が変化し、日々同じことの繰り返しみたいな惰性感がなくなる
などなど、いいことばかり。

ちなみに、社会人にとって難しいけど実践したい3大習慣は、
「早起き」「断捨離」「運動」
だそうですね。

わたしも早起きの習慣に加えて、断捨離もしていきます。
自宅が、旅先の宿のようなスッキリした感じになるといいな!

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<機械翻訳>
The idea that "let go one a day" can be applied to anything!

In 2022, there will be many people whose goal is to cut off.

Actually, I am too.
So I bought a book like this.

Let go one a day ... that's it?
Looking only at the title may be subtle.

After just a while, it turned out to be a great way to do it.
Moreover, I realized that it was a way of thinking that could be applied to anything.

■ Do you just let go of one a day?

Just let go one a day?
For example, just throw away one receipt in front of you?

Doesn't it feel like it won't be done even if it takes a lifetime?

That's not the case.

The point is
✔ If you throw away one, you will want to throw away the other

So it's okay to throw away tens of thousands of things!
You don't have to be confident that you have lived for tens of thousands of days (laughs)

■ A way of thinking that can be applied to anything

"If you throw away one, you want to throw away the other."

This idea can be applied to anything.

The main reason why things are slow to progress is "I can't start".

The "first step" is important for everything.
If you take the first step, the second step is much easier.

Try to apply it when processing something, not just decluttering.
It may be possible to eliminate "procrastination"!

I am also developing new products this year.
It was procrastinated for a long time.

Start with the simplest tasks possible every day.
When you notice it, you will be more advanced than you think.

■ I want to refresh my life!

Let's get back to the story of decluttering.

Various techniques are written in the book introduced this time.
If you are interested, please pick it up.

As mentioned above, if you throw away one, you will want to throw away the other.

Furthermore, as my personal experience,
✔ If you throw it away, it will also be thrown away (the criteria for throwing it down will go down)
✔ Get the feeling that it's okay to throw it away
✔ It becomes a habit to throw away (even throwing away the first one becomes easier)
✔ When you buy something, you will be conscious of when you throw it away.
✔ If you buy one, you will buy something that can be thrown away.
✔ Everyday changes and the feeling of inertia like repeating the same thing every day disappears
And so on, all the good things.

By the way, the three major habits that are difficult for working people but want to practice are:
"Early rising" "Decluttering" "Exercise"
That's right.

In addition to the habit of getting up early, I will also cut off.
I hope my home will feel as refreshing as an inn on a trip!



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