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早起きをしてみたいけどなかなかできない！
そんなあなたに、早起きに関する誤解ベスト３です。

わたしは早起きを始めて３週間が経ちました。
習慣化してきたところです。

そんな早起き習慣化中の感覚をお伝えします。
本記事を読めば、あなたもきっと早起きできるはず！

ではさっそく第１位です！もったいぶりません（笑）

（　↑　画像をクリックすると詳細ページに飛べます！）


■第１位：眠くない

早起きをすると、眠くなりそうですね。
これはまったくの誤解です。

眠いかどうかは、起きた時間ではなく、睡眠時間で決まりますね。
早起きするから眠いわけではありません。
言われてみれば当たり前のことですが、つい誤解しがちです。

ちなみに、関連事項ですが、
✔昼間は、早起きをしたことを思い出さないのがいいですね。
✔早起きをしたことは、夜に思い出しましょう。すぐ眠れます。

早起きとは結局「早く起きる」ことではなく「早く寝る」ことです。

いかに早く寝るための工夫をするかが重要です。
早く起きるための気合いや根性はなくても大丈夫！（笑）

■第２位：寒くない

特に冬は、早起きすると寒そうですね。

これはわたし個人の感覚かも知れませんが、なぜか寒くないです。
東京ですが、いまのところ朝に暖房は使っていません。

寝るときそこそこ厚着をしています。寝るときに暖房を付けません。
朝起きたときは、体が体温でみなぎっているようです（笑）

■第３位：暗くない

冬は５時だとまだ暗いです。
（メモ：東京の日の出は、夏は４時半、冬は６時半が目安）

それでも現代には、照明があります（笑）
照明を作ってくれた方に感謝！

家に照明が無い方は、第３位は忘れて、早起きをしないでください。

夏になれば、日が早く昇るのでまた楽しみです。
大自然に感謝！

■早起きの誤解を解いて、人生を変えよう！

「眠くない」「寒くない」「暗くない」
３ナイはいかがでしたでしょうか？

ほかにも
「（早朝は）頭が回らない？」
「（夜に）眠れない？」
「（早起きしても）やることがない？」
など

いろいろな「ナイ」の誤解があります。
これらについても今後書いていきます。

誤解が解ける＝人生が変わるとも言えます。

人生を変えたい方だけご覧ください。無理は禁物です。
「早起き弁理士シリーズ」は続きます（笑）

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音は出ませんのでぜひご覧ください

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3 best misunderstandings about getting up early [becoming a habit of getting up early]

I want to get up early, but I can't!
For you, these are the 3 best misunderstandings about getting up early.

It's been three weeks since I started getting up early.
It has become a habit.

I will tell you the feeling of getting up early.
If you read this article, you should be able to get up early!

Then it is the first place at once! It's not a waste (laughs)

■ 1st place: I'm not sleepy

If you get up early, you may feel sleepy.
This is a complete misunderstanding.

Whether you're sleepy or not depends on how long you sleep, not when you wake up.
I'm not sleepy because I get up early.
It's natural to say that, but it's easy to misunderstand.

By the way, regarding related matters,
✔ In the daytime, it's good not to remember getting up early.
✔ Remember at night that you got up early. I can sleep right away.

To get up early is not to get up early, but to go to bed early.

It is important to devise ways to go to bed early.
You don't have to have the spirit and guts to get up early! (Lol)

■ 2nd place: It's not cold

Especially in winter, it seems cold if you get up early.

This may be my personal feeling, but for some reason it's not cold.
In Tokyo, I don't use heating in the morning so far.

I wear heavy clothes when I go to bed. I don't turn on the heating when I go to bed.
When I wake up in the morning, my body seems to be full of body temperature (laughs)

■ 3rd place: Not dark

It is still dark at 5 o'clock in winter.
(Note: The sunrise in Tokyo is about 4:30 in summer and 6:30 in winter)

Still, in modern times, there is lighting (laughs).
Thanks to those who made the lighting!

If you don't have lights in your house, forget about the 3rd place and don't get up early.

In summer, the sun rises early, so I'm looking forward to it again.
Thank you for nature!

■ Eliminate the misunderstandings of getting up early and change your life!

"Not sleepy" "Not cold" "Not dark"
How was 3 Nai?

another
"(Early morning) can't you turn your head?"
"Can't you sleep (at night)?"
"Is there anything I can do (even if I get up early)?"
Such

There are various misunderstandings of "Nai".
I will write about these in the future.

It can be said that misunderstandings can be resolved = life will change.

Please see only those who want to change their lives. Do not overdo it.
The "early rising patent attorney series" continues (laughs)