2021年09月02日
コロナきっかけで健康になりましょう【料理弁理士】
わたしはタバコは吸わないし、メタボでもありません。
ただ、尿酸値はやや高いままです。痛風予備軍？＾＾；
先日、痛風の方がコロナでお亡くなりになったとの報道ですね。
痛風も基礎疾患に含まれるそうですね＾＾；
基礎疾患があるとよくないのは、コロナに限りません。
コロナきっかけで健康になりましょう！
■コロナきっかけで健康になりましょう！
健康に良いものとして、睡眠・運動・食事などが挙げられますね。
睡眠はだれもがしますが、運動は苦手な人もいますね。
この中で、だれもが楽しめるのは、食事じゃないかと思います。
食生活を見直してみるのもいいかなと考えました。
どうせなら、料理をしてみませんか？
料理は楽しいですし、上記のもう一つ、運動にもなるでしょう。
料理の並行作業は、頭の体操・脳トレにもいいですね。
（ ↑ 画像をクリックすると詳細ページに飛べます！）
■目指せ「料理弁理士」
ちょうど今年の初めから、尿酸値を下げる料理を始めました。
料理が面倒に感じるのは、レシピです！
細かい分量などを、一つ一つ実行するのが面倒です。
ただ、味覚は人それぞれです。
ざっくり作り方を覚えて、あとは適当でいいのではないでしょうか？
むしろ、料理を自己流にアレンジするのは楽しいものです！
こちらは「尿酸値下げる料理」で検索したスープです。
＜ほうれん草とシイタケと鶏肉のミルクスープ＞
分量は厳密じゃないですし、面倒なので具材は手で切ります（笑）
試しに、ゴマダレを入れてみたら、めちゃオイシイ！
■コロナをプラスに生かせることを探しましょう！
コロナはいまでも「正しく恐れる」なんて言われますね。
これは、怖がってビクビクしましょうという意味ではないですね。
適切な対策をしましょうということです。
そして、一番の対策は「免疫力アップ」です！
新しい調理器具（ホットクックなど）を買ってみることも検討中。
コロナきっかけで、経済も回せないかと、いろいろ考えています。
健康に経済に、コロナを機にプラスになることがあればいいですね。
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