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2021年04月19日

良い習慣を簡単に身につけるには?いまの時代だからこその方法

良い習慣はなかなか身につかないものですね。
わたしも早起きなど、なかなか身につきません^^;

ただ最近『ニュースダイエット』を身につけました!
テレビは8年も前に捨てましたが、スマホのニュースもやめました。
こんな良い習慣、もっと早く身につけたかった!

いまの時代だからこそ、だれでも簡単に良い習慣が身につきます。
本記事はそんなお話しです。

<目次>
(1)良い習慣を「洗脳」されてみる
(2)今の時代だからこその方法
(3)〇〇のおかげで仮説が立てられた


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■(1)良い習慣を「洗脳」されてみる

わたしが『ニュースダイエット』を身につけたのは「洗脳」です(笑)

ニュースはやめたほうがいいと、何回も何回も聞いていました。
だれから?というと、YouTubeからです!

YouTubeには、本の要約動画が無数にあります。
書籍『ニュースダイエット』の要約動画を繰り返し聞いていました。

すっかり「洗脳」されました!

そして、書籍も買って、ニュースダイエットを身につけられました。

思えば、過去に同じ方法で身につけられたものがあります。
✔1日2食で16時間断食(体重減り、ウエスト減り、時間が増えた!)
✔ブログを1日1記事ペースで2500記事ほど
✔小麦の食品をあまり食べなくなった
✔スマホはほとんど見ない
などです。

いまは、早起きの習慣を身につけようとしています。
書籍『人生を変えるモーニングメソッド』の要約動画で洗脳中(笑)

良い習慣を身につけるには、やはり環境ですね!
意志の力が弱いわたしでも、良い習慣が身につけられました。

■(2)今の時代だからこその方法

YouTubeは本当にありがたい!
ビジネス書に限らず、有益な動画を繰り返し聞けます。
当ブログによく登場する斎藤ひとりさんのお話しも日々聞いています。

広告なしで繰り返し聞くには、プレミアム会員になる必要があります。
良い習慣を身につけられるのですから、投資としてコスパ最高です。

同じ効果があるものとして、オーディオブックもいいですね。
良い時代になりましたね。今の若い人たちがうらやましい!

今の時代をフル活用して、充実した幸せな人生を手に入れましょう!

■(3)コロナのおかげで仮説が立てられた!

「今の時代をフル活用」のもう一つは、もちろんアレです(笑)

✔良い習慣を身につけるために、自分を「洗脳」するといいかも?!

そんな仮説を立てられたのは、コロナがきっかけです。

コロナが怖い人と、怖くない人、どうしてこんなに違うのだろう?
怖くない人にとっては、どのへんが怖いのか、ちょっと不思議。

そこで気付いたのが、ワイドショーなどテレビの影響力です。
一日の大半を、コロナ・コロナと連呼しているそうですね。
洗脳されるのも当然です。

怖いという方は、洗脳されているかも?と考えてみませんか?

洗脳を解く方法は簡単です。テレビを見るのをやめましょう。
その時間を、人生の貴重な時間を、もっと有効に使いませんか?

例えば、YouTubeで懐かしい音楽や映像もいくらでも楽しめます。
本記事のように、良い習慣を身につける時間にするのもいいですね。

今の時代をフル活用して、充実した幸せな人生を手に入れましょう!

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