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2021年03月17日

【幸福追求シリーズ】ワクワクすることを積極的に増やそう!

時刻表を買ってワクワクしている弁理士の田村です。

先日の記事で、幸福になるための「科学的方法」をご紹介しました。
幸せを学んで幸せになろう!コロナ対策を反面教師に!

上記記事では、脳内物質(幸せホルモン)を3つご紹介しました。
本記事では、脳内物質3つのうちドーパミンを考えてみます。

ドーパミンのキーワードは「ワクワク」。
ワクワクすることを積極的に増やしましょう!

ポイントは、そのワクワクは「実現しなくても」いいのです。
例えば、海外旅行では、計画中のほうがドーパミンが出ます。
つまり、実際には行けなかったとしても、幸福感は得られるのです!

ちょっとしたワクワクを日常にとり入れてみませんか?

■ワクワクの簡単な一例

ワクワクなんて難しそうですが、簡単な一例をご紹介します。

毎年3月には、JRや私鉄でダイヤ改正が多いですね。
わたしも先日、時刻表を買ってワクワクしてみました!

せっかくなので、時刻表ネタをいくつか。
(1)緊急事態宣言が解除予定
(2)GoToトラベルはどうなる?
(3)鉄道同好会が多いのは・・・


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■(1)緊急事態宣言が解除予定

緊急事態宣言が首都圏でも解除されるようですね。
時刻表片手に、いろいろ旅行の予定を立ててみるのもいいですね。

わたしも泊りがけの旅行なんて7年くらい行ってないかな・・・
ちょっと計画だけでもしてみようっと!

地方の方も、ぜひ首都圏にお越しください!
おじいちゃんおばあちゃんが孫に触れ合うのは、楽しいですね。
人と触れ合うことで、幸せホルモンの一つ、オキシトシンも出ます!

(2)GoToトラベルはどうなる?

GoToトラベルはどうなるでしょうね。
もし再開されて割引きになって、時刻表片手にあちこち行けるなら、
✔トラベルミステリーを読んで、実際にたどってみる?
✔あなたも自分で、トラベルミステリーを作ってみる?

(3)鉄道同好会が多いのは・・・

一説によれば、
✔鉄道の同好会・研究会は、優秀な学校に多い!

たしかにそんなイメージがありますね。
鉄道好きと、学業の優秀さは、ニワトリとタマゴかも知れません。
時刻表に興味なかった方も、ぜひ一度手に取ってみてください!

■幸せになることは義務である!

時刻表ネタはこの辺で(笑)、幸せのお話しに戻りましょう!

わたしの好きな言葉です。
✔幸せになることは(権利ではなく)義務である!

あなたが不幸だと周りが気をつかいます。
言葉を選ばずに言うと、あなたが不幸だと周りは迷惑するのです。

みんなが幸福なら、たとえ不幸なことが起きても、助け合えます。

幸福を感じることは、だれでもすぐにできるはずです。
当ブログの【幸せ追求シリーズ】を今後もお楽しみに!

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