2021年02月06日
コロナ怖い方のポジティブな意見に学ぶ（２）10代20代の免疫力を目指そう！
コロナ怖い方のポジティブな意見に学ぶ（１）10代20代の免疫力を目指そう！
本記事はその続きです。
免疫力の高め方について、医師の情報を独自にまとめました。
まとめた基準として、
✔テレビと真逆なこと
という基準でまとめました（笑）
医師の情報と、テレビの情報のいいとこどりをしましょう！
＜目次＞
（１）免疫力を高める方法
（２）テレビは真逆なことをやっている
（３）テレビの煽りも、不安にさえならなければＯＫ
（ ↑ 画像をクリックすると詳細ページに飛べます！）
■（１）免疫力を高める方法
まず先日書いた記事のポイントは、
✔10代、20代のコロナ致死率は0%という事実に着目
✔逆説的な防御策を考えてみた
✔「10代、20代並みの体力を身につける」という体力増強策を始めた
✔たとえウイルスに感染しても、無症状で済ます免疫力を身につける
コロナに不安にならないような免疫力を身につけたいものですね！
そこで、医師の情報を集めました（かつテレビと真逆のこと）。
●ウイルスに最も有効なのはワクチンでも治療薬でもなく「免疫力」。
免疫力を下げないことが最も重要。
●冬に感染者（PCR陽性者）が多いのは、気温低下の影響もある。
●免疫力を下げないためにおススメなのは、
✔日光浴（ビタミンD生成、ビタミンCにも有効）
✔軽い運動（激しい運動は逆効果の場合もある）
✔良い睡眠
✔ストレス解消
✔楽しく生活をする（趣味や娯楽など）
こんなの当たり前じゃん！と思われる方も多いでしょう。
免疫力を高めて風邪予防！じゃなくてコロナ予防（笑）
結局、当たり前のことを当たり前にすればいいのです！！
しかし・・・
■（２）テレビは真逆なことをやっている
しかし、テレビなどマスメディアでは、真逆のことをやっています。
例えば、
✔自粛して家にいろ→日光浴できない
✔自粛して家にいろ→運動できない
✔不安を煽る→良い睡眠が取れない
✔不安を煽る→ストレスがたまる
✔TVはコロナばかり→楽しくない
■（３）テレビの煽りも、不安にならなければＯＫ
ここ最近は、
✔テレビはコロナで煽ってばかりでけしからん！
という声が本当に増えました。
ただ、当ブログのテレビに対するスタンスは少し違います。
上では批判のように書きましたが、けしからんとは言っていません。
まず事実として共有したいのは「日本でコロナは脅威ではない」こと。
2020年の総死者数も減っています。
テレビの煽りも、この成果に貢献していることでしょう。
ですので、テレビの煽りも、決して悪いとは言えないと思います。
ただ、免疫力を下げるほど不安になることだけは避けたいですね。
✔過度に不安にならず、対策はしっかりやろう！
テレビからの影響は、それくらいがいいのではないでしょうか。
ちなみに、テレビとはそもそも「煽るもの」なのです（笑）
煽って視聴率を上げて、広告収入を得るというビジネスモデルです。
テレビに煽るなと言っても無理です。
それではテレビがテレビではなくなってしまうのです（笑）
そんなものだと理解して、テレビを見たくない人は見ないに限ります。
ただ、コロナでは、煽ることで広告収入が下がるという自傷行為。
テレビはどの方向に向かっているのでしょうね。
私たちは、医師の情報と、テレビの情報のいいとこどりをしましょう！
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