⑨ビジネスネタ
2019年07月20日
頭で考えるとネガティブなことをポジティブに変えるには？
先日から、ウォーキング１万歩をはじめました。
事情で休むこともありましたが、２週間で10日ほど実行できました。
やってみるといろんな気づきがあります。
その気づきの一つに、
「頭の中で不安になっても、いざ始めてみたらなんとかなった」
「これはムリだろうと思っても、やってみると大したことなかった」
そういう経験値がたまっていきます。
この経験値は、人生のさまざまな「挑戦」に応用できる！
ちょっと大げさにいうと、そんな気がしてくるのです。
■頭で考えるとネガティブなことを、行動してポジティブに変える
新しいことに挑戦するのは難しいものです。
頭の中に、さまざまな不安がよぎります。
例えば、ウォーキング１万歩でいえば、以下のような不安があることでしょう。ただ実際にやってみると、大したことはないものです。
✔１万歩って、とても大変そう！
→いざ歩き始めると、すいすい歩けてしまうものです。
✔天気が悪いし、今日はやめようかな
→小雨程度ならほとんど影響はありませんし、傘を差しながらのウォーキングもまたいいものです。
✔遠くまで行ってしまって、戻る体力が無かったらどうしよう？
→電車やバスが使えるところを歩けばいいだけです。
✔ウェアとかシューズとか買うの大変
→歩くくらいならスーツでも大丈夫ですね。わたしはいつもの私服（ジャケパン）です。シューズだけはちゃんとしたのを買うつもりですが、また楽しみが増えました。
✔時間がムダになりそう
→ウォーキングしながら考えることはいくらでもあります。身体を動かしながらポジティブに考えられます。街中での発見も多いものです。少なくとも家でゴロゴロしているよりはずっと有益です（笑）
このように、頭で考えるだけだと、ネガティブになることでも、いざ行動すると、ポジティブに考えられるようになります。
■ほかのチャレンジも同じこと
上記のような考え方は、ウォーキングに限ったことではありません。
世の中のほとんどの挑戦は、
「頭の中で不安になっても、いざ始めてみたらなんとかなった」
「これはムリだろうと思っても、やってみると大したことなかった」
というものが多いものです。
ただ、それを実感するのは難しい！
そこで、まずは簡単なことに挑戦してみましょう。
そして、挑戦することは大したことない！という経験値をためましょう。
そうすることで、他のこともチャレンジできるようになります。
さらに言えば、ウォーキングの例では、ウォーキングを続けていれば脚の筋肉もついてくることでしょう。そうするとウォーキングがラクになり、楽しくできるようになります。
人生のさまざまな挑戦も同じことです。
挑戦を重ねていくことによって、挑戦したことが成功する確率も上がっていくのではないでしょうか。
本記事は、ウォーキングのお話しと、人生における挑戦のお話しが、入り乱れてしまいました。それでも何か参考になることがあれば幸いです。
＜関連記事＞
行動力がアップする「知覚動考」←これってなんと読む？
日々のウォーキング１万歩で健康促進！スマホを使ったアイデア
３日坊主になっても行動する価値はある
フリー切符とウォーキングを組み合わせてみる
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【ＰＲ】個人発明家・小規模事業者に特化＆元特許審査官が運営する特許事務所です！
「おすすめの特許事務所」「おすすめの弁理士」を目指します！
そんな東雲特許事務所（しののめ特許事務所）へのお問い合わせは、
お気軽にこちらからどうぞ！
http://www.patande.com/お問合わせ/
（↑お問い合わせフォームが開くだけですのでご安心ください。）
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東雲特許事務所（しののめ特許事務所）
弁理士 田村誠治（元特許庁審査官）
【東京都港区新橋】【東京都中央区八丁堀】【東京都北区田端】
【稀有な経歴】特許技術者→特許庁審査官→特許事務所運営
【楽しいホームページ】
個人発明家・小規模事業者専門の東雲（しののめ）特許事務所
http://www.patande.com/
【実案ドットコム】
個人・小規模事業専門＆元特許審査官による実用新案申請代理
http://www.jitsuan.com/
【商標ドットコム】
信頼・明確・安心の商標登録申請代理＜商標ドットコム＞
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http://ideamall.jimdo.com/
http://ideacompany.cart.fc2.com/
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音は出ませんのでぜひご覧ください
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■頭で考えるとネガティブなことを、行動してポジティブに変える
新しいことに挑戦するのは難しいものです。
頭の中に、さまざまな不安がよぎります。
例えば、ウォーキング１万歩でいえば、以下のような不安があることでしょう。ただ実際にやってみると、大したことはないものです。
✔１万歩って、とても大変そう！
→いざ歩き始めると、すいすい歩けてしまうものです。
✔天気が悪いし、今日はやめようかな
→小雨程度ならほとんど影響はありませんし、傘を差しながらのウォーキングもまたいいものです。
✔遠くまで行ってしまって、戻る体力が無かったらどうしよう？
→電車やバスが使えるところを歩けばいいだけです。
✔ウェアとかシューズとか買うの大変
→歩くくらいならスーツでも大丈夫ですね。わたしはいつもの私服（ジャケパン）です。シューズだけはちゃんとしたのを買うつもりですが、また楽しみが増えました。
✔時間がムダになりそう
→ウォーキングしながら考えることはいくらでもあります。身体を動かしながらポジティブに考えられます。街中での発見も多いものです。少なくとも家でゴロゴロしているよりはずっと有益です（笑）
このように、頭で考えるだけだと、ネガティブになることでも、いざ行動すると、ポジティブに考えられるようになります。
■ほかのチャレンジも同じこと
上記のような考え方は、ウォーキングに限ったことではありません。
世の中のほとんどの挑戦は、
「頭の中で不安になっても、いざ始めてみたらなんとかなった」
「これはムリだろうと思っても、やってみると大したことなかった」
というものが多いものです。
ただ、それを実感するのは難しい！
そこで、まずは簡単なことに挑戦してみましょう。
そして、挑戦することは大したことない！という経験値をためましょう。
そうすることで、他のこともチャレンジできるようになります。
さらに言えば、ウォーキングの例では、ウォーキングを続けていれば脚の筋肉もついてくることでしょう。そうするとウォーキングがラクになり、楽しくできるようになります。
人生のさまざまな挑戦も同じことです。
挑戦を重ねていくことによって、挑戦したことが成功する確率も上がっていくのではないでしょうか。
本記事は、ウォーキングのお話しと、人生における挑戦のお話しが、入り乱れてしまいました。それでも何か参考になることがあれば幸いです。
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弁理士 田村誠治（元特許庁審査官）
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音は出ませんのでぜひご覧ください
shinonomepat at 23:59｜Permalink
