⑨ビジネスネタ
2025年01月12日
過去を後悔しなくなる考え方３選【幸福追求シリーズ】
「過去の後悔」と「未来の不安」に悩む方は多いですね。
本記事では過去を後悔しない考え方についてです。
＜目次＞
（１）「今」を幸せに生きよう！
（２）過去を後悔する時間はもったいない！
（３）過去はすべて忘れていい！それなら・・・
■（１）「今」を幸せに生きよう！
だれでも過去に後悔するような出来事があります。
あのときああしていればよかったという失敗もあるでしょう。
ただ、こう考えるといいです。
✔あのときの失敗があるから、今の幸せがある！
「今」を幸せに生きましょう。
そうすれば、過去の失敗も、後悔しなくなります。
むしろ、あの失敗があったからこそ、今の幸せを感じられるのかも！
今を幸せに生きる方法は、今の情報社会いくらでもあります。
情報とは、幸せになるために使うものです。
情報におぼれている場合ではありません。
■（２）過去を後悔する時間はもったいない！
これもよく言われることですが、
✔なにかに後悔している人は、ヒマなのだ！
ヒマになると後悔するのは、それ自体仕方ありません。
それが人間ですから。
だったらヒマをなくしましょう。
没頭する趣味などを持ちましょう！
後悔している時間がもったいないと思えるはずです！
ちなみに、過去を後悔する時間がもったいないのは次の点もあります。
✔後悔している内容が事実と異なっている可能性（記憶の変化）
✔対人関係の後悔は、相手がどう思うかは相手の問題（課題の分離）
✔相手は覚えていない可能性大（人間みな自分のことで精一杯）
■（３）過去はすべて忘れていい！それなら・・・
極論を言えば、過去はすべて忘れていいのです。
それならせめて後悔するようなことくらいは忘れませんか？
ちなみにある世界的な科学者がいい方法を提案しています。
後悔するような出来事が頭に浮かんだら
✔「それを手でつかんでポイっと外に捨てる」をイメージする
何度かやっていると習慣になって後悔しなくなります。
ポイっと捨てたら（２）の没頭する趣味などに頭を切り替えましょう！
いかがでしょうか？
未来の不安の無くし方も本記事と同じように考えられます。
また「幸福追求シリーズ」として書いてみたいと思います。
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