└ ソロ活弁理士
2025年05月11日
本当にやりたいこと・好きなことの見つけ方！考えすぎない！
先日、16時前に家を出て、30分ほど電車で移動し、10kmほど散歩！
こんな一見ハードスケジュールを実行してきました。
よく「やりたいことが分からない、好きなことが思いつかない」
そんなことを言う人がいます。
本記事ではこの点を考えてみます。
わたしは弁理士ですが「上級心理カウンセラー」でもあります。
心理学にアイデアを添えてお届けします。
■本当にやりたいこと・好きなことの見つけ方！
さっそく結論です。本当にやりたいこと・好きなことの見つけ方は、
✓考えすぎないこと
例えば、上記の散歩は、なかなか難しそうに思えませんか？
休日に16時ごろになったら、もう一日の終わりのように感じませんか？
これが錯覚なのです。
実際16時に出発してみたら、本当に楽しめて、その日は充実！
暗くなったら帰ろうと思ったら、結果的に10km散歩していました。
■優秀でない頭と優秀な頭を掛け合わせよう！
一方で、私たちの頭は、きわめて優秀です！
目標（やりたいこと）を決めると、それに向けてフル回転します！
このことは「カラーバス効果」で説明できます。
カラーバス（color bath）「色を浴びる」の意。
意識していることほど関係する情報が入ってくること。
例えば、マンションを借りたいとします。
自然と不動産屋の広告やマンションが目に入りますね。
上記の錯覚することと、カラーバス効果を組み合わせると・・・
なんでもできるような気がしませんか？
とてもできそうもない目標を立てたら、それに向けて頭がフル回転！
あまり考えないことです。とりあえず目標を100個作ってみる？！
目標が高ければ、その半分だって実現できれば御の字ですね。
今後も心理学にアイデアを添えてお届けします！
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