2024年09月17日
暑い時期の３連休を充実できる過ごし方を考えてみた
先週末はいかがお過ごしでしたでしょうか？
３連休の有効な過ごし方を考えてみました。
特に暑い時期におススメの過ごし方です！
★ちなみに今年は、10月の３連休は涼しくなるかも知れませんね。
昨年の同時期はまだ暑かったものです（ブログ毎日投稿の履歴より）
2023年は2022年以前と比べても、飛びぬけて暑かったです（東京）
世の中は昨年より今年が暑いことにしたい？＾＾；なんでだろう
10月の３連休も暑いと仮定してご参考になれば幸いです。
＜目次＞
（１）頭を使うことと、体を使うことを、リストアップする
（２）ToDoリストの１位を片付ければ、充実の一日！
（３）優先順位が高いのは、頭を使うこと？体を使うこと？
やりたいことがたくさんある方もない方も、リストアップしましょう。
いわゆるToDoリストを作ります。
ポイントは、頭を使うことと、体を使うことを分けるのがおススメ！
暑い時期には、これらをバランスよくやると、有効に過ごせます。
■（２）ToDoリストの１位を片付ければ、充実の一日！
休みを無駄に過ごした！と感じるのはどんなときでしょうか？
何もできずにダラダラ過ごしたときですね。
逆に言えば、なにか一つでも行動すれば、充実できます。
ToDoリストを作ったら、優先順位を付けましょう。
優先順位１位を朝イチで片付けます。
これでその日は「充実が確定」です！
あとはのんびり過ごしてもいいですね。
寝る前に優先順位１位を片付けたことを思い出して幸せ！
■（３）優先順位が高いのは、頭を使うこと？体を使うこと？
（１）の種明かしです。本記事のポイントでもあります。
朝イチには頭を使うことの１位を片付けましょう。
朝は頭が最もクリアなゴールデンタイムです。
この時間を無駄にしてはもったいない！
お休みの日は、ゆっくり寝て、起きたらまず頭の１位に着手です。
頭の１位が片付いたら、体を使う行動も取り入れましょう。
暑い時期には、むしろ行動力が上がるのが健全な人間です。
良い汗をかくことで、充実感が爆増します！
その後は、頭がスッキリするので、頭の２位以降も着手できます。
あなたにとって、今度の３連休の頭の１位はなんでしょう？
大きなことを、３日に分けて少しずつ片付けるのもいいものです。
わたしは頭の１位は、仕事になりがちです。
新しいビジネスモデルでも考えようか・・・
体の上位（散歩、歌、暑いときこそ水回り掃除）も楽しもうっと！
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音は出ませんのでぜひご覧ください
＜機械翻訳＞
I thought about how to spend a three-day weekend in the hot season
There are so many three-day weekends! I'm sure there are many of you.
How did you spend last weekend?
I thought about effective ways to spend a three-day weekend.
Here are some ways to spend your time, especially during the hot season!
★By the way, this year, the three-day weekend in October may be cooler.
It was still hot at the same time last year (from the history of daily blog posts)
2023 was extremely hot compared to 2022 and before (Tokyo)
Do you want the world to be hotter this year than last year? ^^; I wonder why
I hope this article will be helpful, assuming that the three-day weekend in October will also be hot.
<Table of Contents>
(1) Make a list of things to use your head and things to use your body
(2) Clear the number one thing on your to-do list and you'll have a fulfilling day!
(3) Which is the higher priority: using your head or using your body?
■ (1) Make a list of things to do that use your brain and your body
Whether you have a lot of things you want to do or not, make a list.
Make what is called a to-do list.
The key is to separate things to do that use your brain from things to do that use your body!
During hot weather, you can spend your day effectively by doing these things in a balanced way.
■ (2) If you get the number one thing on your to-do list done, you will have a fulfilling day!
When do you feel like you have wasted your day off?
When you spend the day lazing around without being able to do anything.
On the other hand, if you take action on just one thing, you can feel fulfilled.
Once you have made your to-do list, prioritize it.
Get the number one priority thing done first thing in the morning.
Now that's a fulfilling day!
You can take the rest of the day easy.
You'll be happy to remember that you got the number one priority done before going to bed!
■ (3) Which is higher priority: using your brain or using your body?
This is the answer to (1). It's also the point of this article.
First thing in the morning, get the number one thing done.
Mornings are the golden time when your mind is clearest.
Don't waste this time!
On your days off, sleep in and wake up and tackle the number one thing on your mind first thing.
Once you've got the number one thing done, incorporate physical activities into your routine.
Healthy people are actually more motivated to take action in hot weather.
Working up a good sweat will give you an enormous sense of fulfillment!
After that, your mind will feel refreshed and you'll be able to tackle the number two things on your list.
What will be number one for you over this upcoming three-day weekend?
It's also good to split big tasks into three days and get them done little by little.
For me, work tends to be the number one thing on my mind.
Maybe I should think about a new business model...
I'll try to enjoy the more physical things (walks, singing, cleaning the bathroom when it's hot) too!
