2024年02月23日
ニュースやSNSに時間を取られずメンタルも強化できる方法（２）
ニュースやSNSに時間を取られずメンタルも強化できる方法
上記記事のポイントは、
✔「違法ではない悪者」に関するニュースやSNSを見ない
違法でない悪者とは、マナー違反の人などのことです。
こういうニュースやSNSは、結局みんなで叩き合いになります。
ただ、こんなニュースからも学べることがあります。
こんなことは日常ありがちですね。
そこで、心構えを準備しておくと、メンタルも鍛えられます。
✔その人から離れる
✔スルーする
✔反論するのが最悪
■あなたが悪者のせいで不快になったらどうするか？
世の中には、ルールを守れない人がいます。
信号無視、スピード違反、路上駐車、路上喫煙などなど。
そうすると、ルール未満である、マナー違反がいるのも当然です。
このこと自体は、そういうものだと割り切りましょう。
むしろ、ルール違反でないのだからと、寛容になりませんか？
日常では、ルール未満の行為としては、例えば、
✔嫌がらせ、バカにする、意地悪、陰口などでしょうか（★）
こういうのに対しては、
✔①その人から離れるのが一番
✔②その人から離れられないなら、スルーしましょう
✔③最悪なのは、反撃することです
（★）のような行動をする者は、小心者で臆病者なのです。
小心者で臆病者にとって最も怖いのは、①や②です。
①や②が最適で最強の反撃になります。
③のように同じ土俵に乗らないことで、メンタルもやられません。
■世の中のすべてから学べることを探す
ニュースの話題が別世界のように感じられます。最近は特にです。
ＡＩが自動生成している記事も多そうですね。
そんなニュースからでさえ学べることはいくらでもあります。
「情報化社会」の良い面を生かして、幸せになりましょう！
（追記）
「上級心理カウンセラー」という資格を取りました。
ここで学んだ知見もブログに生かしていきたいと思います。
本記事がいいなと感じたら「シェア」や「いいね！」をお願いします！
「シェア」「Tweet」「いいね！」ボタンは一番下にあります。
スマホの方は、青字に白の「鳥」や「ｆ」ボタンを押してください！
当ブログのサイトマップはこちら！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ＰＲ】個人様・社長様に特化＆元特許審査官が運営する特許事務所！
「おすすめの特許事務所」「おすすめの弁理士」を目指します！
そんな東雲特許事務所（しののめ特許事務所）へのお問い合わせは、
お気軽にこちらからどうぞ！
https://www.patande.com/お問い合わせ/
（↑お問い合わせフォームが開くだけですのでご安心ください。）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
東雲特許事務所（しののめ特許事務所）
弁理士 田村誠治（元特許庁審査官）
【東京都港区新橋】【東京都中央区八丁堀】【東京都北区田端】
【稀有な経歴】特許技術者→特許庁審査官→特許事務所運営
【楽しいホームページ】
個人発明家・小規模事業者専門の東雲（しののめ）特許事務所
https://www.patande.com/
【特許ドットコム】
個人・小規模事業者のための特許出願
https://tokkkyo.com/
【実案ドットコム】
個人・小規模事業専門＆元特許審査官による実用新案申請代理
https://www.jitsuan.com/
【商標ドットコム】
信頼・明確・安心の商標登録申請代理＜商標ドットコム＞
https://www.shohyou.com/
【ここだけの情報満載のブログ】
個人発明家向け特許・発明教室～目指せ一攫千金！～
https://www.tokkyoblog.com/
【本音モードのブログ】
弁理士のプライベートブログ～弁理士の視点＆審査官の視点～
https://ameblo.jp/s-tam1104/
【Facebook】
Facebookページで、より密な情報交換の場をご提供します。
https://www.facebook.com/shinonomepat
【note】
noteはじめました！ブログとYouTubeを同時に楽しめます。
https://note.com/tokkyoblog
https://youtu.be/sJgjSOk72i4
音は出ませんのでぜひご覧ください
＜機械翻訳＞
How to strengthen your mental health without wasting time on news and SNS (2)
This article is a continuation of this article.
How to strengthen your mental health without wasting time on news or SNS
The point of the above article is
✔ Don't watch news or social media about "bad guys that aren't illegal"
A bad person who is not illegal is someone who has bad manners.
News and social media like this end up with everyone bashing each other.
If it's not illegal, I have a sense of justice that I will judge.
Time melts when I look at news and social media like this.
However, there are things we can learn from news like this.
✔ What should you do if you feel uncomfortable because of the bad guys?
This kind of thing happens every day.
Therefore, if you prepare your mind, you will also be able to train your mental health.
As conclusion,
✔ Stay away from that person
✔Go through
✔The worst thing to do is to argue
■What should you do if you feel uncomfortable because of a bad person?
There are people in this world who cannot follow the rules.
Ignoring red lights, speeding, parking on the street, smoking on the street, etc.
Then, it is natural that there are people who violate the rules and violate manners.
Let's just accept this as such.
Wouldn't you rather be lenient since it's not against the rules?
In daily life, acts that violate the rules include, for example,
✔ Is it harassment, ridicule, meanness, backbiting, etc.? (★)
For this kind of thing,
✔①It is best to stay away from that person
✔②If you can't leave that person, just ignore it.
✔③The worst thing to do is to fight back
People who act like (★) are timid and cowardly.
The most scary things for timid and cowardly people are ① and ②.
① and ② are the best and strongest counterattacks.
As in ③, not being on the same playing field means you won't be mentally challenged.
■Looking for things to learn from everything in the world
News topics feel like another world. Especially recently.
It seems that there are many articles that are automatically generated by AI.
There are many things we can learn from even such news.
Let's take advantage of the good aspects of the "information society" and be happy!
(postscript)
I obtained the qualification of ``Advanced Psychological Counselor''.
I would like to utilize the knowledge I learned here in my blog.
