満員電車でイライラしなくなる考え方【口論から学ぶ】他人から一人で寂しそうと思われても全然平気な理由とは?
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2023年05月24日

頭が疲れていて〇〇ができない!そんな方は大チャンス!これを試してみて!

頭が疲れているとき、AはできるけどBはできない!
Aはどうでもいいことで、Bは重要なことだったりしますね。

そんなあなたは、大チャンスかも知れません!
ぜひ本記事の考え方を試してみてください。
なんとなく先延ばししている重要なことがきっと進むはずです!

■頭が疲れているときにできることとできないことを区別する

頭が疲れているときに、できることとできないことを挙げます。
仕事から帰宅した夜のことを考えるといいですね。

例えば、
①できること
スマホ、ニュースサイト、YouTubeでお笑いを見る、などなど
②できないこと
資格試験の勉強をする、読書する、断捨離する、などなど

これらをきちんと区別することが重要です。
できるだけたくさん①と②を挙げてから、進んでください。


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■(1)夜できることを朝やらない

さっそく本記事のポイントです。

頭が疲れていてもできる①を、元気なときにやらないことです。
夜でもできるスマホやYouTubeなどを、朝にやらないということです。

朝は疲れていません。パワーがあります。
そんなときに、①をやるのは、時間帯効果が悪いです。

最近、時間帯効果は「タイパ」というそうですね。
(映画やドラマを倍速で見るとか、どうでもいい話しです^^;)
せっかくそういう言葉があるので、タイパよくいきましょう^^;

頭が疲れて〇〇ができないと嘆く必要はありません。
むしろ〇〇が見つかったことを生かしましょう!

■(2)夜できないことを朝やる

上記の逆ももちろん言えます。タイパがいいのです。

頭が疲れているとできない②は、元気なときにやりましょう!
夜にはできない勉強や読書などは、朝にやりましょう。

朝は疲れていません。パワーがあります。
そんなときに②をやれば、時間帯効果(タイパ)が最高です!

■「緊急でないけど重要なこと(第二領域)」をこなそう!

上記(2)は自己啓発本などで「朝活」とよく紹介されますね。
本記事のポイントは(1)です。

頭が疲れていてもできることは、大したことではありません。
それをパワーがある時間帯にやらないことです。

それだけで、重要なことの先延ばしが防ぎやすくなります。

「7つの習慣」で言われる「緊急でないけど重要なこと(第二領域)」
これを先延ばししないでどんどんこなしていければ理想ですね。

ちなみに、疲れていても重要なことができる人がいます。

長くなりましたので、本記事では答えだけ、
✔パワー要らずで重要なことができるように「習慣化」するのです。

この点についてはまた別の記事で書いてみます。

<続く>

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