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2020年08月09日

コロナを機に健康を目指しましょう!【最善のコロナ対策?】

当ブログでは、今回のコロナ騒動のうちできるだけポジティブな面をとり上げています。

ここまでコロナのことがかなり解明されてきました。
専門家や医療機関のみなさまに感謝です。

これまでの解明を踏まえたうえで、こんなご提案です。
✔コロナを機に健康を目指しましょう!
✔基礎疾患に注意しましょう!

■これまで解明されたことからなにが言えるか?

<これまで解明されたこと>
コロナが死因とされてお亡くなりになった方は、
✔平均年齢は79歳
✔高齢者でも95%以上が基礎疾患を有していた(日ごろ検査していない方もいることを考えると、ほとんどが基礎疾患を有していた人とも言える)

ところで、もう一つの重要なデータは、
✔日本人の平均寿命は84歳
✔基礎疾患がある人の平均寿命はこれより5歳低いとされる

これらから言えることはなんでしょうか?
(ヒント:84-5=79)

■リスクがあるのは高齢者?基礎疾患?

これまで、コロナでリスクがあるのは、
✔高齢者「や」基礎疾患がある人
のようにざっくり言われていましたが・・・

上記データからは、コロナでリスクがあるのは、
✔高齢者「かつ」基礎疾患を有する人
と言えそうですね。

そうだとすると、高齢者でも、基礎疾患がなければ、・・・

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■コロナを機に健康を目指しましょう!

マスク・うがい・手洗いなどコロナの対策は万全にするとして、それより重要なのは、
✔基礎疾患にならないこと
と言えるのではないでしょうか。

コロナを機に健康を目指しましょう!

ここでいう健康とは、基礎疾患にならないようにすることです。
基礎疾患があると、いずれにしろ、平均寿命が5歳低くなるのですから。

もちろん、もうすでに基礎疾患を有している方や、体質的にどうしようもない方もいます。
その場合は、コロナだけでなく通常の風邪などにもご注意ください。コロナだけを恐れても仕方ありません。恐れると免疫がますます低下します。

基礎疾患にならないようにするために、こんなことが勧められています。
✔暴飲暴食を控える
✔適度な運動
✔風呂
✔良く寝る
✔くよくよしないで元気に過ごす
✔テレビを見ない(本ブログ独自のご提案(笑))

実はこうしたごく当たり前のことが、最善のコロナ対策になるのではないでしょうか。

■本当のリスクとは?

今回のコロナ騒動で、もっともひどいなと感じるのは、例えば志村けんさんのときのように、(実際はともかく)死因がコロナと判定されると、最期を看取ってもらえない可能性があるということです。

基礎疾患にならないように、健康に気を付けよう!
改めてそう思えてきませんか?

<続く>

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