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2020年04月29日

お家生活におけるリラックス方法ご紹介~ちょっと変わった応用法も

ネットには、お家生活をいかに楽しむかという情報がたくさんありますね。

コロナ騒動下でのこのGW、お家生活におけるリラックス方法を調べてみるのもいいですね。

ある50代のユーチューバーさんが、お家生活におけるリラックス方法を紹介していました。

<お家生活におけるリラックス方法>
①リラクゼーション音楽で部屋を満たす
②昼間から風呂やシャワーでプチ温泉気分
③適度な運動をお家生活に取り入れる
④お家車中泊&キャンプ
⑤15分から30分タイマーで昼寝
⑥ネットで映画やドラマを観まくる

どれもなかなか良さそうですね。
50代の方もそうでない方も、参考になりますね!

本記事はこのご紹介で終わりにしてもいいのですが、ちょうど弊所:東雲特許事務所(しののめ特許事務所)と私個人は、日ごろから、これらを実践していました。

スモールビジネスの場合、すぐ実践できると思います。
ご参考までに、弊所と私の実践例をいくつかご紹介します。

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■①リラクゼーション音楽で部屋を満たす

弊所では、各人が音楽をかけてもいいことにしています。
人数が少ないときには、オフィス全体に音楽をかけることもあります。
クラシックやハワイアン音楽など。

仕事の効率が上がれば、お客様のためになります。
大人数のオフィスだとこうもいかないでしょうけど、スモールビジネスの特権ですね。

■②昼間から風呂やシャワーでプチ温泉気分

私はもう25年近く、朝風呂・昼風呂を実践しています。
仕事に行く前は必ず、あとは帰宅後や寝る前など、お風呂に入っています。

私が独立しているからというわけではありません。
サラリーマン時代・公務員時代も実践していました。

ある年の元日に、朝風呂に入って、あまりに快適だったのがきっかけです。
とても快適で、仕事もはかどります!

■③適度な運動をお家生活に取り入れる

弊所には、ステッパーなど運動器具があり、各人が自由に使えるようにしています。
血流がよくなって、仕事の効率もアップ!

■④お家車中泊&キャンプ

これはいつもの寝室とは違う環境で寝るということですね。

私はオフィスにたまに泊まっています。
お弁当やお菓子やドリンクなど買い込んで(笑)

たまにはこういうのも楽しいものです。
理系の方で、学生時代に研究室に泊まっていた方なら、ご理解頂けるかも知れませんね。

■⑤15分から30分タイマーで昼寝

私は1日に複数回寝ることも多いです。
リフレッシュしたベストの状態で仕事するためです。
関連記事はこちら

■⑥ネットで映画やドラマを観まくる

単純作業のときには、ドラマを見ながら仕事することもあります。
頭のCPUをフル稼働させることで、集中力が高まります。
関連記事はこちら

ちなみに私は、動画配信のサブスクリプション(Amazonプライム、Hulu、Netflixなど)は使っていません。

貧乏性なので(笑)モトを取らねばと、ずっと見続けてしまうからです。
この点は別の記事で書いてみます。

■楽しいお家生活をお過ごしください!

一般的なリラックス方法と、ちょっと変わった応用法。
一つでもご参考になれば幸いです。

楽しいお家生活をお過ごしください!


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弁理士 田村誠治(元特許庁審査官)
【東京都港区新橋】【東京都中央区八丁堀】【東京都北区田端】
【稀有な経歴】特許技術者→特許庁審査官→特許事務所運営

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