2020年04月10日
ダイエットもできた!ダメ人間だからこそ継続できる!(1)
きつくて履けなかったスラックスが、履けるようになりました!
突然、ダイエットのお話し?
このブログは「アイデア」を広く扱っています。
本記事は「継続」するためのアイデアと、そのアイデアのおかげでダイエットできたお話しです。
■ダメ人間だからこそ継続できる!
わたしは『努力』という言葉が苦手です!
ダメ人間ですね(笑)
ただ、多くの人がいう「努力」とは、「苦労」に近い気がするのです。
わたしは、ダメ人間なので(笑)。苦労は苦手なんです。
一方、楽しいことを続けるのは、大好きです(笑)
例えば、
✔ブログ2000記事以上
✔特許のメール相談5000通以上
✔散歩毎日5000歩以上
✔カラオケ毎日1曲以上(笑)
などなど
そういえば、
✔弁理士試験の勉強10年以上
もありました(笑)
✔「楽しいことを、続ける」
これを、かっこいい言葉に変えれば、
✔「(苦労の意味を含んでいない)努力を、継続する」
になります。
「努力を継続する」だとかっこよく聞こえますね(笑)。
楽しいことを続けるだけなら、だれにでもできるはずです。
そして、結果的に、努力家のように見えるかも知れませんね!
■継続でダイエットもできた!
「楽しい」と「つらい」、「続ける」と「やめる」をマトリックスで考えてみましょう。
一般に、何かを続けることよりも、やめることのほうが簡単ですね。
そうすると、簡単にできることをランキングすると、
①つらいことをやめる
②楽しいことを続ける
③楽しいことをやめる
④つらいことを続ける
上のほうが簡単にできます(楽しい・つらいの程度によって、多少の入れ替えはある)。
ダイエットはなぜ難しいのでしょうか?
✔食事を制限するのは③ですね。
✔ダイエット用の食品や薬をとるのは④ですね。
✔筋トレも④ですね。
続かないのは、ムリもありません。
なんとか①や②でダイエットできないでしょうか?
次の記事ではこの続きをお伝えします。
最近は自宅で過ごす時間も増えたことでしょう。
自宅での過ごし方の参考にもなるかと思います。
<続く>
ダイエットもできた!ダメ人間だからこそ継続できる!(2)
<関連記事>
1日1曲歌って健康に長生きする!【1日1曲無料でカラオケ】
<お知らせ>
本記事がいいなと感じたら「シェア」「Tweet」「いいね!」をお願いします!
「シェア」「Tweet」「いいね!」ボタンは一番下にあります。
スマホの方は、青字に白の「鳥」や「f」ボタンを押してください!
******************************
【PR】個人発明家・小規模事業者に特化&元特許審査官が運営する特許事務所です!
「おすすめの特許事務所」「おすすめの弁理士」を目指します!
そんな東雲特許事務所(しののめ特許事務所)へのお問い合わせは、
お気軽にこちらからどうぞ!
https://www.patande.com/お問い合わせ/
(↑お問い合わせフォームが開くだけですのでご安心ください。)
******************************
東雲特許事務所(しののめ特許事務所)
弁理士 田村誠治(元特許庁審査官)
【東京都港区新橋】【東京都中央区八丁堀】【東京都北区田端】
【稀有な経歴】特許技術者→特許庁審査官→特許事務所運営
【楽しいホームページ】
個人発明家・小規模事業者専門の東雲(しののめ)特許事務所
https://www.patande.com/
【特許ドットコム】
個人・小規模事業者のための特許出願
https://tokkkyo.com/
【実案ドットコム】
個人・小規模事業専門&元特許審査官による実用新案申請代理
https://www.jitsuan.com/
【商標ドットコム】
信頼・明確・安心の商標登録申請代理<商標ドットコム>
https://www.shohyou.com/
【ここだけの情報満載のブログ】
個人発明家向け特許・発明教室~目指せ一攫千金!~
http://www.tokkyoblog.com/
【本音モードのブログ】
弁理士のプライベートブログ~弁理士の視点&審査官の視点~
https://ameblo.jp/s-tam1104/
【Facebook】
Facebookページはじめました!より密な情報交換の場をご提供します。
https://www.facebook.com/shinonomepat
【特許の拒絶理由対策ドットコム】
特許のプロ向けのサイト
https://kyozetu-taisaku.jimdo.com/
https://youtu.be/sJgjSOk72i4
音は出ませんのでぜひご覧ください