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2020年03月22日

寝起きの仕事は効率的!【1日4回寝ています】

重要な仕事は、朝イチに!そんな方は多いですね。
睡眠によって、頭がフルチャージしている時間帯ですね。

わたしもそんな感じです。寝起きに重要な仕事を片付けます。

ただ、わたしの場合の寝起きとは、朝イチだけではありません。
1日に複数回の寝起きを作っています。

頭がフルチャージしている状態が、1日に複数回あるのです。
仕事の効率はMAXです!

どういうこと?
興味ある方は、続きをご覧ください。
サラリーマンの方も実行できる内容です。

■某特許事務所運営の弁理士の睡眠事情

事業者は、自分の時間を、自由に使えます。
その分、責任はあるわけですが、自由です。

まず、朝イチです。頭がフルチャージしているときです。
2時間くらい仕事すると、1日分くらいの仕事になるように感じます。

頭が疲れたら、すぐに寝ます(笑)。仕事の効率が悪いからです。
寝るのは15分くらいが多いですが、長いと1時間近く寝ます(笑)

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目覚めたら頭がフルチャージ!また数時間、仕事します。
これで2日分くらいの仕事になるように感じます。

夕方以降もそんな感じで仕事することもあります。
本来の睡眠と、数回の仮眠で、1日4回くらい寝ています(笑)
身体が不調になることもありません。毎日快適です!

■サラリーマンの場合

上記のような生活、事業者ならともかく、サラリーマンには無理!
そう思われるでしょうか?

たしかに、満員電車で通勤している方も多いでしょうし、もちろん、就業時間中に寝るなんて無理ですね。
ただそれだと、下手すると、1日に1回も、頭がフルチャージ状態で仕事ができないかも知れませんね。

それなら例えば、こんな環境が作れるといいですね。
✔朝は始発駅から乗るようにして、車内で寝る
✔ランチタイムに寝る

これで少なくとも2回は、頭がフルチャージ状態で仕事ができるはずです。

わたしもサラリーマン時代(特許技術者時代、特許審査官時代)はこんな感じでした。
思えば、1日4回寝ていたのは、社会人になってからずっとなのかも(笑)

ちなみに、帰りの電車内で寝たあと、帰宅後は、弁理士試験の勉強をフルチャージ状態でやっていたものです。遠距離の安マンションに住んでて本当によかった(笑)

■テレワークの場合

本記事を書いた目的で、もっともお伝えしたかったことはテレワークのことです。いまはテレワークの方も多いですね。

アンケートによれば、テレワークの効率について、90%以上が効率が上がったと答えたそうですね。

その理由の一つに、本記事のような睡眠による頭のフルチャージがあるのではないでしょうか?

つまり、テレワークなら、頭が疲れたら、仕事の途中でも、積極的に寝てもいいのではないでしょうか?

テレワークなら、寝ても、周りに迷惑がかかりません。
テレワークは、いずれにしろ、成果が求められるわけです。
寝ていても、結果さえ出せればいいのかなと思いますし、むしろ結果を出しやすくなるのかも知れませんね!

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