個人発明家向け特許・発明教室~目指せ一攫千金!~

2021年04月08日

新年度で新たに始めることよりやめることを増やそう【ニュースダイエット】

新年度になりましたね。
新しい目標を立てましたでしょうか?

なにかをやる!なにかを始める!
そういう「やること目標」が多いと思います。

運動に、勉強に、ダイエットに、早起き・・・
なかなか続きませんね。

■新年度で新たに始めることよりやめることを増やそう!

そこでおススメなのは「やめること目標」です!

やめること目標は、
✔やること目標より簡単
✔やること目標と同じかそれ以上に効果がある
✔時間ができる、心が落ち着く、生産性が上がる
などなど

100%完全にやめる必要はありません。
少しでも減らせれば少しでも効果があると気軽に考えましょう。

また、ちょっと考え方を変えるだけでも効果があります。
例えば「早起きする」よりも「夜更かしをやめる」ほうが、簡単です。

生産性を阻害しているものや、不幸にしているものを減らしましょう!

■「ニュースダイエット」のススメ

わたしはここしばらくの間、ニュースを見るのをやめていました。
いわゆる「ニュースダイエット」です。


IMG_20210408_212917

1566925473rq67LlnaNNguIHA1566924740
ブログ広告(東雲7)
ブログ広告(ひーじー13)2ひーじー13お腹と背中gif
マスクポーチ画像poach2

( ↑ 画像をクリックすると詳細ページに飛べます!)


最初は、記事のタイトルだけ見て、中身を見ないことから始めました。
がまんする力も養えるように思います(笑)

しばらくするとニュースのタイトルが本当にくだらなく感じられます。
✔大げさな表現(蔓延、急増、猛威、感染爆発など)
✔情報量ゼロ(誤差のような数値や、比較対象のない形容詞など)
✔予言(例:数週間後に〇〇になるなる)

このままニュースダイエットは成功しそうです。
完全にコロナのおかげです(笑)

ニュースを見る時間だけでなく、感情が動く時間もありますね。
それらが節約できると、とても大きな時間の節約です。

ニュース依存の本質は、ちょっとした時間に、つい見ちゃうこと!
すき間時間を有効に使えるようになると、人生が本当に充実します。

■どれだけ時間の節約や心の平穏になるか楽しみ

いかがでしたでしょうか?

またコロナを皮肉ってしまった(笑)
今後は必要最小限のニュースしか見ないので、コロナネタは減ります。

このままいくと「スマホダイエット」もできそうです(笑)
どれだけ時間の節約や、心の平穏になるか楽しみです。

コロナはともかく、本題は「やめること目標」でしたね(笑)
「忙しい」「時間がない」「不安」などが、ぐっと減ります。
ご参考になれば幸いです。

<関連記事>
「9a÷3a」がわかるよりも重要なこと【「蔓延」と「まん延」は違うの?】

3月11日は人生において必要なこと不要なことを見直すきっかけに!

特許の書類でこういう種類の単語は使わない

<お知らせ>
本記事がいいなと感じたら「シェア」や「いいね!」をお願いします!
「シェア」「Tweet」「いいね!」ボタンは一番下にあります。
スマホの方は、青字に白の「鳥」や「f」ボタンを押してください!

当ブログのサイトマップはこちら!


********************************
【PR】個人発明家・小規模事業者に特化&元特許審査官が運営する特許事務所です!
「おすすめの特許事務所」「おすすめの弁理士」を目指します!
そんな東雲特許事務所(しののめ特許事務所)へのお問い合わせは、
お気軽にこちらからどうぞ!
https://www.patande.com/お問い合わせ/ 
(↑お問い合わせフォームが開くだけですのでご安心ください。)
********************************

東雲特許事務所(しののめ特許事務所)
弁理士 田村誠治(元特許庁審査官)
【東京都港区新橋】【東京都中央区八丁堀】【東京都北区田端】
【稀有な経歴】特許技術者→特許庁審査官→特許事務所運営

【楽しいホームページ】
個人発明家・小規模事業者専門の東雲(しののめ)特許事務所
https://www.patande.com/
【特許ドットコム】
個人・小規模事業者のための特許出願
https://tokkkyo.com/
【実案ドットコム】
個人・小規模事業専門&元特許審査官による実用新案申請代理
https://www.jitsuan.com/
【商標ドットコム】
信頼・明確・安心の商標登録申請代理<商標ドットコム>
https://www.shohyou.com/
【ここだけの情報満載のブログ】
個人発明家向け特許・発明教室~目指せ一攫千金!~
http://www.tokkyoblog.com/
【本音モードのブログ】
弁理士のプライベートブログ~弁理士の視点&審査官の視点~
https://ameblo.jp/s-tam1104/
【Facebook】
Facebookページはじめました!より密な情報交換の場をご提供します。
https://www.facebook.com/shinonomepat
【特許の拒絶理由対策ドットコム】
特許のプロ向けのサイト
https://kyozetu-taisaku.jimdo.com/

特許ドットコム  実案ドットコム2  商標ドットコム2  ロゴ+東雲特許事務所(250×220)
東雲ブログのバナー
ひーじーサムネイル付き画像2hiijii13

idecompany

東雲youtube
https://youtu.be/sJgjSOk72i4
音は出ませんのでぜひご覧ください




Google