2023年03月30日
「人の目を気にしない」「課題の分離」は自己中なのか？
また、アドラーの「課題の分離」にも触れています。
課題の分離とは、
✔他人の課題に踏み込まない＆自分の課題に踏み込ませない
ことです。
これらは一見、少し冷たく聞こえますし「自己中」にも見えます。
ところがこれが真逆であることが、よく知られています。
本記事では、その最もわかりやすい説明をしてみます。
「人の目を気にしない」「課題の分離」で幸せになりましょう！
■自己中な人とは
✔自己中な人＝自分の都合に従うように相手に求める人のことです。
ちょっとイヤな人ですね。納得してもらえると思います。
ここで「従うように相手に求める」は他人の課題に踏み込んでいます。
つまり課題の分離ができていない人なのです。
■課題の分離ができている人とは？
逆に、課題の分離ができている人はこういう認識です。
✔みんなそれぞれが、世の中の中心点である！
つまり、自立していて、相手のことも尊重できる人ですね。
ただこのような人のことを「自己中」と言う人もいるかも知れません。
ただ、その人こそが、自己中なのです！
✔みんなそれぞれが、世の中の中心点である！（★１）
このような人のことを自己中と呼ぶ人こそが、自己中なのです。
（★１）のように考えることは、その人の課題です。
その課題に踏み込もうとしている人は、自己中ということです。
■共感はしなくていいので理解してあげよう！
✔他人を自己中と呼ぶ人こそ、実は自己中！（★２）
この考え方は、非常に重要ですね。
ただ、相手が（★２）のように考えることもまた自由です。
それを非難したりすると、他人の課題に踏み込むことになります。
そこで、もう一つ重要な考え方があります。
✔共感はしなくていいので、理解してあげる！
構ってほしいと考えるのも、時と場合によっては、自然なことです。
そういう相手のことを理解してあげるのも、大切なことですね。
本記事は「課題の分離」を中心に書いてみました。
同じように考えると「人の目を気にしない」もできるようになります。
（追記）
「自己中」の解釈は人それぞれです。
ポジティブな面もあればネガティブな面もあります。
「課題の分離」のほうが明確です。
まずは「課題の分離」について学ぶと、人生がかなりラクになります！
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