2018年08月18日
身体も頭もどんどん使って鍛えましょう【特許事務所所長の行動シリーズ】
●エクササイズの体験レッスンに参加
軽く体を動かすヨガやストレッチ教室なんかがはやっているようですね。
先日、弊所のスタッフに誘われてエクササイズの体験レッスンに行ってきました＾＾；
インストラクターさんは60代女性で、生徒さんは50代女性と70代女性で、わたしが40代男性！
年齢にわりにみなさん若々しく・・・みたいな決まり文句ではなく、本当にみなさんイキイキとされていました。
＜写真をアップ予定＞
ストレッチの仕方、美しい歩き方、良い姿勢の作り方など、いろいろ身につけることができました。
あとはこれでスリムになれば、さらにいいんですけど＾＾；
●使わないと衰える、身体も頭も
ふだん使っていない筋肉を動かすのはいいものです。
使っていなかった筋肉を動かしたことで、身体がだいぶ軽くなりました！
もしいま使わなかったら、どんどん衰えてしまいそう、そんな感じです。
この点は、頭も同じですね。
人間の「意識」には、健在意識・潜在意識・無意識の３種類があります。
日常生活の大半は、潜在意識や無意識で行っています。
例えば、歯を磨くときに、どの歯から磨こうとか、たまには左手で磨こうとか、そんなこといちいち考えませんね。
中には、朝起きてから家を出るまで、ほぼ無意識の方もいるのではないでしょうか（それはそれですごい効率的ですけど！）。
無意識の行動の中に、ちょっと意識して考える習慣をつけると、頭がどんどん鍛えられる気がしませんか？逆に、無意識に流されて生活していると、どんどん衰えてしまいそうです。
●普段使わない頭の筋肉を鍛える
ふだんからいわゆる「頭脳労働」をしているという方でも、気づいたときには、考え方に柔軟性が失われているかも知れません。
例えば、日常生活の中で普段とちょっと違った行動を取ってみることで、普段使わない頭の筋肉が鍛えられそうですね。
身体を動かすことに挑戦すれば、頭も体もリフレッシュできそうですね。
エクササイズやヨガやストレッチもいいですし、見知らぬ街を歩くのもいいものです。
ちなみに私が体験したエクササイズ、男性一人あるいは数人でも気軽に参加できます。
興味がありましたら、ご紹介しますので、ご連絡ください。
＜お知らせ＞
本記事がいいなと感じたら「シェア」「Tweet」「いいね！」をお願いします！
「シェア」「Tweet」「いいね！」ボタンは一番下にあります。
スマホの方は、青字に白の「鳥」や「ｆ」ボタンを押してください！
当ブログのサイトマップはこちら！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ＰＲ】個人発明家・小規模事業者に特化＆元特許審査官が運営する特許事務所です！
「おすすめの特許事務所」「おすすめの弁理士」を目指します！
そんな東雲特許事務所（しののめ特許事務所）へのお問い合わせは、
お気軽にこちらからどうぞ！
http://www.patande.com/お問合わせ/
（↑お問い合わせフォームが開くだけですのでご安心ください。）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
東雲特許事務所（しののめ特許事務所）
弁理士 田村誠治（元特許庁審査官）
【東京都港区新橋】【東京都中央区八丁堀】【東京都北区田端】
【稀有な経歴】特許技術者→特許庁審査官→特許事務所運営
【楽しいホームページ】
個人発明家・小規模事業者専門の東雲（しののめ）特許事務所
http://www.patande.com/
【実案ドットコム】
個人・小規模事業専門＆元特許審査官による実用新案申請代理
http://www.jitsuan.com/
【商標ドットコム】
信頼・明確・安心の商標登録申請代理＜商標ドットコム＞
http://www.shohyou.com/
【ここだけの情報満載のブログ】
個人発明家向け特許・発明教室～目指せ一攫千金！～
http://www.tokkyoblog.com/
【本音モードのブログ】
弁理士のプライベートブログ～弁理士の視点＆審査官の視点～
http://ameblo.jp/s-tam1104/
【Facebook】
Facebookページはじめました！より密な情報交換の場をご提供します。
https://www.facebook.com/shinonomepat
【特許の拒絶理由対策ドットコム】
特許のプロ向けのサイト、復活？！
http://kyozetu-taisaku.jimdo.com/
【特許の拒絶理由対策ドットコム】
特許のプロ向けのブログ、始動！
http://blog.livedoor.jp/kyozetutaisaku/
【アイデアモール】
アイデア品販売や製造業者との交流の場をご提供！出品無料です！
http://ideamall.jimdo.com/
http://ideacompany.cart.fc2.com/
